15 kilo uitdaging minimaal

heb me net gewogen en ik weeg 100 kilo pfffff das echt veel te veel en ik ben aan mn kleren te merken al behoorlijk afgevallen

wat zou ik eerder dan gewogen hebben ?????
heb geen idee , heb zelf geen weegschaal

maar ik ga sinds 3 weken naar de sport school en daar hebben ze er wel 1

ik moet zoooooo af gaan vallen
mn schoonzusje gaat in september trouwen en zij was eerst nog veel dikker dan ik was maar heeft in nov van 2007 een maagverkleining gehad en is nu ongeveer net zo dik als ik
er is bij haar in een jaar meer dan 65 kilo af
ok dat gaat mij dus niet lukken maar als ik al eens minimaal 15 kilo kwijt kan raken in 9 maanden ben ik happy
zeker als ik dat klaar speel zonder operatie , gewoon omdat ik wil bikkelen om t kwijt te raken en natuurlijk omdat ik in september niet als het dikke propje op de foto wil moet ik er nu wat aan gaan doen

dus 2 keer sporten minimaal in de week ,gezonder eten , een zonnebankje op zn tijd (bleek op de foto is ook niets en met een kleurtje oog je ook slanker ) en dan moet t goed komen

ik hou jullie op de hoogte

willen jullie me aub op mn vingers tikken als ik wil snoepen en roepen pak maar een appel
xxx

20 jan 2009 - meld ongepast verhaal

pleun, vrouw, 45 jaar

Jasty dinsdag 20 januari 2009 22:26
Heel veel succes Pleun, je bent in ieder geval goed bezig.
Ik kan niet voor je bekijken wat je eet, maar als je er verslag van doet, wil ik er wel op reageren. Succes!
LADY-H dinsdag 20 januari 2009 22:31
Succes,

tip; hou een eetdagboek bij, zo kan je alles bijhouden wat je eet etc
Jasty dinsdag 20 januari 2009 22:39
Pb!
jefdek dinsdag 20 januari 2009 23:18
Jezelf aanleren ongeveer elke 2 uur 25% van een normale maaltijd te eten werkt ook goed..ik weeg al maanden 63kilo terwijl ik nu meer eet dan voorheen xD
Sterkte!!
pleun dinsdag 20 januari 2009 23:21
bedankt voor de support (roep gewoon zo maar es "eet een appel" dan vergeet ik t niet
het eet dagboek ben ik net begonnen op voedingscentrum.nl

xxxx
CK. (opgeheven op 30-6-2010) woensdag 21 januari 2009 00:10
Pb!
Faye,, (opgeheven op 18-12-2010) woensdag 21 januari 2009 00:18
Wow! duizend veel succes enzo! Ik heb bewondering voor je.
anouk woensdag 21 januari 2009 10:50
jeetje stoer dat je dat gaat doen!!! heel veel succes!!!
kruidje woensdag 21 januari 2009 11:18
Goed voornemen .
Als we kunnen helpen..
En Pleun : EET EVEN EEN APPEL !
Jasty woensdag 21 januari 2009 17:05
Pleun, wel voldoende appels eten he?.. Succes!!

O 18 jan 2013 [GEZOCHT] elfstedentocht slaapplaats ( 5 )
O 14 jan 2013 **nog meer taartjes ( 9 )
O 27 dec 2012 **kersttaartjes ( 11 )
O 20 dec 2012 the end???? ( 3 )
O 04 dec 2012 spam..aub nog stemmen ik wil zo graag in de top 3 ( 8 )
O 03 dec 2012 willen jullie op mijn cupcake(sintzakjes) stemmen ( 8 )
O 28 nov 2012 **2x sinterklaas taart en zak van sint cupcakes ( 26 )
O 24 nov 2012 borstplaat pietjes en klaasjes ( 3 )
O 13 okt 2012 en toch blijf ik oktober HATEN ( 7 )
O 12 okt 2012 pffff geen kanker ( 5 )
O 11 okt 2012 voor het eerst zonder tranen ( 10 )
O 05 okt 2012 ik HAAT oktober!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(edit) ( 2 )
O 02 okt 2012 is het erg als ik mama zijn soms niet leuk vind ( 5 )
O 27 aug 2012 out tv niet tof ( 3 )
O 28 mrt 2012 7:00 melden in het ziekenhuis pfff ( 6 )

vorige volgende