30 dagen nietlullenmaarpoetsen-challenge

Ik heb veel in mijn leven overwonnen...Nee, overleefd door middel van mindfulness.

Helaas daardoor wel veel dingen "losgelaten" die ik niet HOEFDE los te laten. Grenzen die ik best MOCHT verdedigen, en als iemand ze niet respecteert, opgerot ermee.

En sja, laten zien dat je een grens hebt die iemand overschrijdt kan weleens zwak overkomen he. "Je bent zo gevoelig!" *gaat er extra veel op duwen nu ze eenmaal weet dat het je raakt terwijl je alle andere pogingen tot gekut van je af laat rollen*

Zwakte moet je verstoppen zodat pestkoppen het niet kunnen gebruiken, misbruiken.

Dus dan ga je ook doen alsof het je niets doet als mensen die WEL om je grenzen geven, erover heen gaan. Wegstoppen. "Jaja geen probleem het is oke..."

Bij mijn vriend leidde dit tot De Grote Ontploffing van Augustus 2021.

Hij is heel erg... Observerend en emotioneel intelligent.

Hij merkte aan mijn lichaamstaal en toon en gedrag dat ik steeds afstandelijker en vermijdender werd.

Bleef pushen pushen pushen want ik ZEI dat ik het leuk vond met hem maar dat zag hij niet in mn gedrag.

En ineens ontplofte ik.

Alles wat ik stiekem vervelend vond maar wegstopte kwam eruit.

Hij bleef bij me.

Elk klein dingetje wat me mogelijk dwars zat, zei ik, met een aanvallende/defensieve toon.

Hij bleef bij me. Hij nam verantwoordelijkheid voor de dingen die hij beter had kunnen doen, maar verdedigde zich tegen de dingen die hij onredelijk vond wat ik eiste. als we niet matchen matchen we niet.

We praatten. We praatten zo. Ontzettend. Veel.

Hij bleef bij me. We letten erop dat we het niet alleen over problemen hadden. Geen co-dependency.

We bleven bij elkaar.

Vorige maand kwamen we op het punt dat ik er vertrouwen in had dat er sommige dingen zijn waar we niet uit komen door te praten.

Langzaam aan durf ik weer los te laten zonder te praten. Gewoon ruimte geven en nemen.

Bepaalde dingen leren accepteren of met een relatietherapeut erbij, omdat het een probleem in onze schema's is, oorsprong niet in gebrek aan wens om naar elkaar toe te groeien maar kwestbaarheid. Angst. Hulp nodig om aan te werken. Om gezonde banden op te bouwen zonder dat de een of de ander zich wegcijfert.

Nu eerste maand bij werk. Best veel gepraat en gecommuniceerd en iedereen proberen te leren kennen en mezelf te laten kennen.

Laatst een moeilijke woordenuitwisseling.

Nu tijd om to the point en zakelijk bezig te gaan, erin vertrouwen dat ik genoeg heb gepraat, duidelijk genoeg ben geweest, en dat het allemaal goedkomt en losloopt.

Mezelf zijn is expliciet communiceren ook wanneer dat sociaal niet acceptabel is.

Maar mezelf zijn is ook gewoon keihard werken en in mijn werk opgaan zonder poespas.

Ik ben veelzijdig, heeeeuj.

Ik heb een psycholoog. Ik heb gecommuniceerd met collega's. Ik heb gecommuniceerd met vriend en de echt lastige dingen gaan we bewaren voor een relatiehtherapeut.

Nu... Tijd voor een goed potje niet lullen maar poetsen!

K.I.S.S.

Keep it short and simple.