33955Y21380 Wil je weten wat woede is?

OBSERVEER DAN DE SENSATIES DIE
ER DOOR JE LICHAAM GAAN ALS JE BOOS BENT!
[YUNOHA] Ik was 24 toen ik naar die retraite ging
en tegen die tijd was ik waarschijnlijk al zo'n 10.000x boos geweest,
maar ik had nooit de moeite genomen om te observeren hóe wóede precies vóelt?!
Als ik boos was, dan richtte ik me altijd op de oorzaak van mijn woede - iets wat iemand
deed of zei - in plaats van op de zintuiglijke realiteit van mijn woede. Ik geloof dat ik meer
over mezelf en over mensen in het algemeen geleerd heb door die 10 dagen lang mijn sensaties
te observeren dan ik tot dan toe in m'n hele leven had geleerd, en daarvoor hoefde ik geen
enkel verhaal te accepteren, geen enkele theorie of mythologie! Ik hoefde alleen de reële
werkelijkheid maar te observeren? Het belangrijkste dat ik besefte was dat de diepste bron
van mijn leed in de patronen van mijn eigen geest zit. Als ik iets wil & 't gebeurt niet, dan
reageert mijn geest daarop door leed te genereren. Leed is geen objectieve toestand in de zg.
buitenwereld, het is veeleer een mentale reactie die ontstaat in mijn eigen geest!? Díe lès is
de eerste stap op weg naar 'n toestand waarin je ophoudt om méér leed te genereren!
Sinds die eerste cursus in 2000 begon ik elke dag 2 uur te mediteren en ik maak elk jaar tijd
voor een lange meditatieretraite van een maand of twee. 't Is geen vlucht uit de werkelijkheid,
maar een manier om in contact te komen met de werkelijkheid. Minstens 2 uur per dag
observeer ik de realiteit zoals ze ècht ìs, terwijl ik de andere 22 uur overvoerd word met e-mails
& tweets & filmpjes van schattige puppy's. Zonder de focus en de helderheid die dìt mij gééft,
had ik Sapiens of Homo Deus nooit kùnnen schrijven. Voor MÍJ althans heeft 't
mediteren NÓÓIT gebòtst met mijn wetenschappelijk onderzoek. 't Is eerder 'n waardevol
werktuig i/d wetenschappelijke gereedschapskist gebleken, vooral waar het ging
om inzicht i/d menselijke geest......