[47] S
De
S van start...
7 u 05 : opgestaan en theezakjes op ogen 7 u 15 : theezakjes weg7 u 17 :Oefening voor de bovenste buikspieren : 16 x
Oefening voor de bovenste buikspieren in drie tijden : 8 x
Oefening voor de zijwaartse buikspieren : 16 x
Oefening voor de zijwaartse buikspieren in drie tijden : 8x
Oefening voor de onderste buikspieren : 16 x
Oefening voor de zijwaartse buikspieren : 18 x7 u 27 :wassen, make-up en haar8 u 00 :ontbijt Ook nog :- proberen om 1,5 tot 2 liter water te drinken- bewegen (wandelen met de hond, fietsen)
- niet snoepen
- alles light eten of drinkenPS: de theezakjes helpen dan toch... Doremi
doremi, vrouw, 123 jaar
Log in om een reactie te plaatsen.
vorige
volgende