[544] Calorielijst.
Dus, hier ga ik 't de komende weken sowieso mee doen.
Die 3 kilo gaat eraf voor de kerst.
Beetje erbij bewegen enzo.
[Aub geen kutopmerkingen over dat ik dit überhaupt bijhoud, voor mij is het heel gewoon, al weet ik dat de meeste mensen het er niet mee eens zijn. Voor mij is dit belangrijk.]
Dranken.
Thee met suiker: 30 per glas.
Koffie met melk & suiker: 60 per beker.
Bullit, sugarfree: 8 per 100 ml.
Fruitontbijt: 54 per 100 ml. / 85 per glas.
Milk & Fruit: 70 per 100 ml. / 100 per glas.
Kindercola: 13 per 100 ml.
Cherry Coke: 45 per 100 ml.
Melk: 110 per beker.
Yakult: 45 per flesje.
Eten.
Muslireep: 92.
Fruitreep: 130.
Balisto: 109.
Liga: 70 per stuk.
Tomaat: 10 per stuk.
Kiwi: 24 per stuk.
Mandarijn: 16 per stuk.
Appel: 59 per stuk.
Aardbeien: 33 per 100 gr.
Komkommer: 13 per 100 gr.
Bloemkool: 22 per 100 gr.
Sperziebonen: 36 per 100 gr.
Zuurkool: 14 per 100 gr.
Andijvie: 10 per 100 gr.
Broccoli: 23 per 100 gr.
Gekookte aardappelen: 78 per 100 gr.
Gebakken aardappelen: 122 per 100 gr.
Hamburger: 220 per stuk.
Vissticks: 170 per 100 gr.
Tammie, vrouw, 36 jaar
Log in om een reactie te plaatsen.
vorige
volgende