[649] Nieuwe start.
Aankomende maandag ga ik weer stoppen met zomaar alles te eten.
Geen zakken chips meer, geen chocolade, geen vette troep.
Ik heb geen zin dat al die kilo's er weer aan komen.
Gisteren en vandaag heb ik ook al niet zoveel gegeten.
Rond de 500 / 600 calorieën.
Morgen ga ik naar een vriendin, sowieso tosti eten.
Verder gewoon een broodje als avondeten denk ik.
En zie wel of ik tussendoor nog wat dingetjes eet dan.
Ben afgelopen weel ook weer begonnen met iets meer bewegen.
Ga nu bijna iedere avond met mijn mama een eindje wandelen.
Meestal zo ongeveer anderhalf uur, als ik dat kan in ieder geval.
Ligt er maar net aan of mijn spieren meewerken, maar goed.
Over een tijdje wil ik daarnaast ook nog gaan steppen of touwtje springen.
Steppen is een stuk makkelijker, gewoon boven op de slaapkamer.
En het je hoeft er niet zo'n goede conditie voor te hebben gelijk.
Touwtje springen is echt zwaar als je geen goede conditie hebt.
Deze keer wil ik het ook écht een aantal weken volhouden.
Er zullen wel dagen bij zitten dat ik even iets lekkers eet, maar dat moet kunnen.
Geen zakken chips meer, geen chocolade, geen vette troep.
Ik heb geen zin dat al die kilo's er weer aan komen.
Gisteren en vandaag heb ik ook al niet zoveel gegeten.
Rond de 500 / 600 calorieën.
Morgen ga ik naar een vriendin, sowieso tosti eten.
Verder gewoon een broodje als avondeten denk ik.
En zie wel of ik tussendoor nog wat dingetjes eet dan.
Ben afgelopen weel ook weer begonnen met iets meer bewegen.
Ga nu bijna iedere avond met mijn mama een eindje wandelen.
Meestal zo ongeveer anderhalf uur, als ik dat kan in ieder geval.
Ligt er maar net aan of mijn spieren meewerken, maar goed.
Over een tijdje wil ik daarnaast ook nog gaan steppen of touwtje springen.
Steppen is een stuk makkelijker, gewoon boven op de slaapkamer.
En het je hoeft er niet zo'n goede conditie voor te hebben gelijk.
Touwtje springen is echt zwaar als je geen goede conditie hebt.
Deze keer wil ik het ook écht een aantal weken volhouden.
Er zullen wel dagen bij zitten dat ik even iets lekkers eet, maar dat moet kunnen.
28 jun 2008
- meld ongepast verhaal
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 19 aug 2008 [675] John Connor - The Playroom.
- O 19 aug 2008 [674] Jeff Abbott - Fear.
- O 18 aug 2008 [673] Want to forget.
- O 17 aug 2008 [672] Ziekjes.
- O 13 aug 2008 [671] Weer thuis. ( 2 )
- O 03 aug 2008 [670] Londen! ( 5 )
- O 01 aug 2008 [669] Steve Mosby - The 50/50 Killer.
- O 31 jul 2008 [668] Tess Gerritsen - De Mefisto Club.
- O 29 jul 2008 [667] Zometeen.
- O 29 jul 2008 [666] Gisteren jarig. ( 4 )
- O 14 jul 2008 [664] Tandarts. ( 4 )
- O 13 jul 2008 [663] Bijna vergeten.
- O 05 jul 2008 [661] Morgen. =)
- O 05 jul 2008 [660] Eh okeeee.
- O 02 jul 2008 [658] Verven. ( 5 )