Actief vandaag
Eerst stukje gewandeld met de hond. Daarna een uur gezwommen en daarna nog schouder+rugspieren getraind.
Heb alle oefeningen gelogd op een speciale website (die ook kijkt naar je gewicht en lengte) en aantal calorieën dat ik heb verbrand met sporten is 952! Zo actief ben ik nog nooit geweest. En nog beter: ik voel me goed. Niet moe, wel voldaan.
Leuk trouwens, op donderdag zwemt er altijd een actieve man en voor mij is dat erg motiverend. Veel motiverender dan de oudjes die meer met elkaar kletsen dan dat ze zwemmen. Deze man zwemt snel en vandaag zwommen we ongeveer naast elkaar. Erg motiverend om te proberen met zijn tempo mee te gaan (lukte niet, maar geeft niet. heb mezelf in ieder geval uitgedaagd en dat vind ik belangrijker).
Was een fijn uurtje zwemmen dus
De rest van de dag maar wat rustiger doen
Heb alle oefeningen gelogd op een speciale website (die ook kijkt naar je gewicht en lengte) en aantal calorieën dat ik heb verbrand met sporten is 952! Zo actief ben ik nog nooit geweest. En nog beter: ik voel me goed. Niet moe, wel voldaan.
Leuk trouwens, op donderdag zwemt er altijd een actieve man en voor mij is dat erg motiverend. Veel motiverender dan de oudjes die meer met elkaar kletsen dan dat ze zwemmen. Deze man zwemt snel en vandaag zwommen we ongeveer naast elkaar. Erg motiverend om te proberen met zijn tempo mee te gaan (lukte niet, maar geeft niet. heb mezelf in ieder geval uitgedaagd en dat vind ik belangrijker).
Was een fijn uurtje zwemmen dus
De rest van de dag maar wat rustiger doen
23 aug 2012
- meld ongepast verhaal
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 13 jul 2012 Vijfde weegmoment
- O 12 jul 2012 Tips gevraagd ( 6 )
- O 12 jul 2012 * Ontbijt met quinoa ( 3 )
- O 10 jul 2012 Suikers - schokkend ( 19 )
- O 10 jul 2012 Zwemavontuur
- O 09 jul 2012 Centimeters kwijt ( 5 )
- O 08 jul 2012 Vierde weegmoment
- O 07 jul 2012 Hardlopen - trots
- O 05 jul 2012 Tv kijken en workouts doen ( 2 )
- O 04 jul 2012 Gezond voedsel waar ik van hou ( 4 )
- O 03 jul 2012 Weekuitdaging
- O 01 jul 2012 Derde weegmoment ( 1 )
- O 29 jun 2012 Weer gezwommen
- O 28 jun 2012 * 50 minuten Zumba ( 6 )
- O 27 jun 2012 Zwemmen ( 2 )