Body Movement dag 27

Gisteren eigenlijk geen workout gedaan, net zoals de afgelopen dagen niet echt... Ik was moe van mijn werk, had er echt geen puf voor. Maar ik heb wel veel meer dan normaal op werkdagen gelopen. In de pauze met collega's gewandeld, daarna nog even met een collega een blokje gelopen, omdat hij wat vragen had. Bij thuiskomst met mijn vriend en Charlie gelopen, 's avonds nog naar de supermarkt gelopen en daarna later op de avond nog een keer met Charlie. Gelukkig wél bewogen dus.

Maar deze week valt me wat zwaar. Ik heb een aantal slechte nachten gehad, en het nieuws over Charlie is er dus ook wel ingehakt. Vandaag ook nog op locatie werken, aangezien ik de dinsdag heb omgeruild met vandaag.

Vanavond weet ik ook nog niet hoeveel ik ga sporten. Het is een rare week. Ik moet even kijken hoe ik me vanavond voel en waar ik zin in heb en vooral even naar mezelf luisteren. Dat is ook belangrijk.

Gisteravond nog wat dingen gedaan met mijn website en het blogproject. Ik heb nu 27 artikelen gepubliceerd. Minder dan ik op dit moment zou willen hebben, maar alsnog wel heel tevreden mee. Aantal bezoekers begint ook op te lopen. Gaat dus lekker met dat project

En we zitten al bijna in maart. Gaat superhard.


Dag 1: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 2: Body Combat 60 - 30 minuten (slechts 15 minuten volgehouden)
Dag 3: Barre 7 - 30 minuten
Dag 4: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 5: Body Combat 78 - Cardio Blast 19 minuten
Dag 6: Niks.
Dag 7: Body Combat - workout 1: 8 minuten
Dag 8: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 9: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 10: Niks
Dag 11: Slepen met spullen
Dag 12: niks
Dag 13: Barre 7 - 30 minuten
Dag 14: Body Combat - workout 1: 8 minuten
Dag 15: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 16: dansen tijdens opruimen
Dag 17: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 18: Born to move 18 - 20 minuten
Dag 19: Body Combat - workout 1: 8 minuten
Dag 20: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 21: hele dag gelopen met camera
Dag 22: Barre 7 - 30 minuten
Dag 23: Body Combat - workout 1: 8 minuten
Dag 24: niks
Dag 25: niks
Dag 26: Body Combat - workout 1: 8 minuten
Dag 27: Veel gewandeld