Body movement dag 3

Gisteren in de middag dag drie gedaan van mijn Body Movement challenge. Ik koos voor Barre, een les die gebaseerd is op ballet. Ik deed de 30 minuten variant. Veel beenwerk en veel meer krachttraining dan ik dacht. Er zaten ook wat stukken in met handgewichten. Die heb ik nu zonder gedaan en het was nog steeds best wel zwaar. Later kan ik altijd gewichten toevoegen, nu vooral op de techniek letten.

Voor een idee, wat Barre is, al zegt dit filmpje nog niet veel:



Had vanochtend zelfs wat spierpijn in mijn kuiten en benen. Goed teken.


Komende dagen gaat spannender worden met de challenge. Ik werk nu namelijk en maak daardoor langere dagen, maar goed, ik ga mijn best doen gewoon even lekker te sporten. Blijven bewegen. Hoop dat het me een beetje gaat lukken.

Dag 1: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 2: Body Combat 60 - 30 minuten (slechts 15 minuten volgehouden)
Dag 3: Barre 7 - 30 minuten
03 feb 2020 - bewerkt op 03 feb 2020 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van Nightdream
Nightdream, vrouw, 39 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende