Dag 3 - Over Inspiratie - Joy - Sauna

Een stil verheugen, daar begint het mee.
Mijn voornemen om naar de sauna te gaan, maakt, dat diep in mij, een blij plekje ontstaat.

Eerst mijn tas inpakken, om een beginnetje te maken aan de dag die komen gaat.

Mijn pas gewassen badjas, een grote handdoek om op te liggen, 2 kleinere handdoeken, leuke slippertjes, een haar-maskertje, een goed boek, mijn lekkerste haarshampoo en een conditioner.

In de sauna aangekomen, kom ik de warme kleedruimte binnen en begin me uit te kleden. Heel even heb ik last van de erfzonde, het maakt niet uit! Hoe vaak ik ook kom, al is het 2 keer per week, dat korte moment van schaamte is nog nooit weggebleven. Het maakt het op een leuke manier altijd óók een beetje spannend.

Met mijn pas gewassen badjas stevig om me heen geknoopt en mijn handdoeken over mijn arm, loop ik het badgedeelte in. Vaag ruik ik de geur van eucalyptus, rozemarijn en rozen. 3 soorten scrubzout vandaag.
De lucht is warm en een beetje vochtig.

Eerst even douchen. Ik laat mijn badjas van mijn schouders glijden en hang hem aan een haakje.
Op mijn slippertjes, loop ik naar het douche gedeelte en draai de douche aan. Hij is precies warm genoeg en de ferme straal masseert mijn huid. Uit de bak scrubzout, pak ik een flinke hand roze gekleurd zout om daarmee mijn huid stevig te scrubben. De geur van rozen wordt sterker, ik voel me steeds meer ontspannen.



Als mijn huid zacht is en ik helemaal naar roosjes ruik, stap ik onder de douche vandaan en droog me af.


Mijn keus is gevallen op de 90 graden sauna in de hoek.

Voor de deur doe ik mijn slippertjes uit, hang mijn badjas vlakbij aan een haakje en met mijn grote handdoek over mijn arm, doe ik de deur van de sauna open. Om mijn mond voel ik een grote glimlach opkomen. Wat is dit veelbelovend lekker!
Mijn voetzolen registreren hoe de vloer gaandeweg steeds warmer wordt. De warmte die me lijkt vast te grijpen, dringt mijn lijf binnen. De straling van de kachel op mijn blote lijf doet me goed.
Dan spreid ik mijn handdoek uit op de bovenste bank en ga erop liggen.



Mijn ademhaling wordt zwaarder en mijn hartslag versneld. Mijn huid wordt nat van het zweet.
Zweetdruppeltjes kriebelen langs mijn lijf naar beneden, terwijl de warmte zijn best doet om dit proces op gang te houden.

Iemand gooit een grote lepel water over de hete stenen van de kachel. Het luide gesis maakt me nog gelukkiger dan ik al was. Het gesis is nog niet verstomd of ik voel een muur van hitte op me afkomen.
De heerlijke geur van vanille, lavendel en een vleugje patchoeli zorgt dat ik me intens gelukkig voel. Dan een vlaag wind, die veroorzaakt wordt door de mooie gespierde opgieter, die met zijn handdoek de lucht in beweging brengt. Het voelt nog een beetje warmer.




Na een kwartier is het genoeg geweest.

Bij het openen van de saunadeur, streelt de koude lucht mijn hete, bezwete lichaam. Met een rood hoofd, begeef ik me naar buiten. Het waait een beetje en mijn hele lichaam is blij met de wind die langs mijn lijf glijdt. Ieder stukje huid dat ik heb, zou nu sprongen maken van blijdschap, als het dat kon.



Dan naar de koude douche, eerst mijn rechter, dan mijn linker been, vervolgens mijn armen, buik, onderrug en mijn borsten. Zo, nu kan ik er helemaal onder gaan staan.
Verkwikkend, zo'n koude douche. Nu het zweet van mijn lijf gespoeld is, kan ik het koude bad in.



Voorzichtig stap ik in het koude bad, ik probeer de kou te voelen. Concentratie nu, dan voel ik goed de grens tussen de warme lucht en het koude water. Het is heerlijk en ik maak een paar grote sprongen en plons even stevig rond. Kopje onder ga ik, een paar keer, zodat ook mijn hoofd en mijn nek goed kunnen afkoelen.

Door en door koud ben ik als ik uit het dompelbad kom.
Snel sla ik mijn warme badjas weer om me heen, waardoor mijn hele lijf, van mijn kruin tot mijn tenen, begint te tintelen.


En dan,.. even helemaal niks!
Met mijn voeten op tafel en mijn billen in een heerlijke luie stoel, bestel ik een ice-tea met citroen en begin te lezen in het spannende boek dat ik heb meegenomen.

Genieten!

Genieten met een hoofdletter G!
Ja, dit hele scala aan verwennerij, heeft een erg inspirerende uitwerking op mij.