Doe ik er goed aan?

In april begonnen met mijn nieuwe studie. Maar ik heb de laatste maand zoveel stress in m’n privé situatie waardoor ik mij zo kut voel, een steen in m’n maag, niet vrolijk en geen eetlust. 20 uur per week stage. Geloof me, als je je zo voelt valt het niet te combineren. Ik heb m’n best gedaan. Maar als ik kokhalzend op werk sta en het gevoel dat ik neer kan gaan is het niet oké. Ik wil rust en bezig met m’n therapie. Ik wil even geen verplichtingen maar of ik hier goed aan doe?
Ik mort mezelf even op nummer 1 zetten, hoe lastig dat voor anderen ook is te begrijpen. Echt, wat kan iemand zich ‘ziek’ voelen van stress

26 jul 2018 - bewerkt op 26 jul 2018 - meld ongepast verhaal

ASIL, vrouw, 31 jaar

*M* zondag 29 juli 2018 23:34
Heb gelezen wat je verder nog schreef. Blijft dat ik vind wat ik vind. Ik las wel ergens ooit (en sloeg het op samen met een lijstje wat ik gebruik om te doen als ik stress ervaar; bijvoorbeeld Ga Je Planten Verpotten, Ga douchen, afwassen, luister naar je antistressplaylist, ga paardrijden, dat). Maar goed, dat stuk dus: 'Hoe laat je stress los. Door de gedachtenstroom op te gaan merken. Door bewustwording. Door bewust te gaan zien hoe deze gedachten en de andere onbewuste energie jou ondermijnen. Door bewustwording. Door te stoppen met het onbewust creëren van stress, spanning en onrust en het bewust gaan creëren van innerlijke rust en moeiteloosheid. Door contact met jezelf te gaan krijgen en door weer helemaal jezelf te zijn in jouw stressgevoelige onderwerp. Door vertrouwen te voelen omdat je contact hebt met jezelf, met je bron en met The Greater Intelligence, waar alle antwoorden klaarliggen'.

Nou, echt, sorry! Ik weet ook niet meer waarom deze bovenstaande tekst me nou ergens mee zou kunnen helpen?! . In ieder geval heb ik wel geleerd dat in de liefde je je jezelf eerst de moeite waard moet vinden. Al is het maar een beetje in het begin. Begin met iets kleins waar JIJ een goed gevoel van krijgt. Iets VOOR jezelf. En dan jezelf complimenten geven. Voelt wel raar in het begin, maar het helpt. Keur jezelf niet meer af; niet in gedachten, en niet tegenover een ander. Dat is 1. loop rechtop. Stop het aantrekken en afstoten van degene waar je over schrijft. Begin eerst aan jezelf. Richt je op je therapie (als die je helpt?!). Dat werk en de liefde voor een ander wachten wel.

Sterkte.

O 09 jul 2019 fall to rock-bottom ( 1 )
O 02 mei 2019 X ( 1 )
O 25 dec 2018 Kerst zonder jou
O 11 dec 2018 The past.
O 20 sep 2018 Nieuwe werkplek.
O 18 sep 2018 uitlaatklep.
O 15 sep 2018 be strong, stay strong. ( 1 )
O 27 aug 2018 Therapie. ( 1 )
O 26 aug 2018 Fake friends ( 3 )
O 16 aug 2018 Jarig. ( 5 )
O 28 jul 2018 Harder dan ik hebben kan. ( 3 )
O 26 jul 2018 Doe ik er goed aan? ( 1 )
O 28 mei 2018 Jij bent mijn pijn, maar ook mijn medicijn.
O 29 nov 2017 Rust.
O 10 jul 2017 - ( 5 )

vorige volgende