Goed begin van de dag
Ben vandaag extra vroeg opgestaan. De wekker ging al om 6 uur. Heel bewust: na het avondeten kak ik in en dan doe ik niet veel meer. Vandaag ben ik van plan véél te doen (huishouden, etc).
Tien over half zeven ging ik op pad met de hond. Eerst zo'n tien minuten gelopen en daarna ging ik ervoor. Stuk rennen, stuk lopen. etc. Het gaat wat dat betreft geloof ik al iets beter. Houd het al ietsjes beter vol. Al ben ik nog láng niet waar ik zijn moet.
Voordeel van zo vroeg in de zomer rennen is dat er nog bijna niemand op straat is en ik dus ook wat minder schaamte heb. Al rende ik op een gegeven moment wel toen een man op de fiets me tegemoet kwam. En anders dan ik had verwacht, was er weinig schaamte. Ik voelde me vooral heel trots. Laatste tien minuten terug weer gelopen. Ben in totaal zo'n drie kwartier weggeweest.
Daarna thuis nog even een korte workout op YouTube gedaan om wat spieren te trainen, dus heb nu cardio en kracht gedaan en het is net half acht geweest.
En het voelt goed
Moet wel toegeven dat ik het zwemmen heel erg mis nu, maar het rennen is wel leuker dan verwacht. Als het zwembad weer open is misschien een combi doen van rennen/zwemmen. Zwem immers maar twee keer per week. En heb het idee dat ik met rennen veel meer conditie opbouw dan met zwemmen.
Nou ja, vandaag dus nog een hoop op mijn to-do lijstje. Ik ben in ieder geval góed begonnen vandaag!
Tien over half zeven ging ik op pad met de hond. Eerst zo'n tien minuten gelopen en daarna ging ik ervoor. Stuk rennen, stuk lopen. etc. Het gaat wat dat betreft geloof ik al iets beter. Houd het al ietsjes beter vol. Al ben ik nog láng niet waar ik zijn moet.
Voordeel van zo vroeg in de zomer rennen is dat er nog bijna niemand op straat is en ik dus ook wat minder schaamte heb. Al rende ik op een gegeven moment wel toen een man op de fiets me tegemoet kwam. En anders dan ik had verwacht, was er weinig schaamte. Ik voelde me vooral heel trots. Laatste tien minuten terug weer gelopen. Ben in totaal zo'n drie kwartier weggeweest.
Daarna thuis nog even een korte workout op YouTube gedaan om wat spieren te trainen, dus heb nu cardio en kracht gedaan en het is net half acht geweest.
En het voelt goed
Moet wel toegeven dat ik het zwemmen heel erg mis nu, maar het rennen is wel leuker dan verwacht. Als het zwembad weer open is misschien een combi doen van rennen/zwemmen. Zwem immers maar twee keer per week. En heb het idee dat ik met rennen veel meer conditie opbouw dan met zwemmen.Nou ja, vandaag dus nog een hoop op mijn to-do lijstje. Ik ben in ieder geval góed begonnen vandaag!
26 jul 2012
- meld ongepast verhaal
-
Mia. (opgeheven op 28-12-2012)
donderdag 26 juli 2012 11:44
Keep up the good work!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 02 okt 2012 * Nomnom ( 1 )
- O 02 okt 2012 Eetdagboek 2 oktober ( 1 )
- O 24 sep 2012 Roer moet om, grote plannen ( 1 )
- O 21 sep 2012 Niet kunnen wegen ( 1 )
- O 20 sep 2012 Sneltrein in het zwembad
- O 17 sep 2012 Slechte tijd gehad ( 3 )
- O 31 aug 2012 Twaalde weegmoment ( 7 )
- O 29 aug 2012 *Nomnom ( 4 )
- O 24 aug 2012 Elfde weegmoment ( 3 )
- O 23 aug 2012 Centimers kwijt (en erbij) ( 2 )
- O 23 aug 2012 Actief vandaag
- O 22 aug 2012 Tip voor je buikspieren
- O 21 aug 2012 * Maatje 46. YAY ( 7 )
- O 17 aug 2012 Tiende weegmoment ( 5 )
- O 14 aug 2012 * Eten vandaag ( 8 )