HOEZO!?

hoezo moe.. echt niet normaal..
gisternacht kon ik al niet slapen sliep ik letterlijk pas om 4 uur zonder van te voren ook maar geslapen te hebben.. en vannacht weer om 10 over 3 pas in slaap gepleurt.. eergister kon ik nog wel uitslapen tot 12 uur maar nu moest ik er om half 7 uit.. ik ben echt moe! hopelijk kan ik vannacht wel gewoon slapen.. en denk ik niet alleen maar aan hem!

,,»Giirl.x, vrouw, 32 jaar

• Shanti maandag 29 mei 2006 13:19
  pieker pieker..
  slaaptips:
  1. Ontspannen in bed, ( span je lichaam b.v. aan, en dan laat je die spanning weer los, zodat je ontspant )
  2. zorgen dat je niet meer echt loopt te eten voor dat je gaat slapen, ( hou het bij avond eten, en dan even niets behalve kopje thee of melk ofzo )
  3. laat je masseren voor het slapen gaan is ook nog héél lekker
  4. lees een boekje in bed, tot je zoiets hebt van; "M'n ogen doen het enit meer"
  5. Maak voor het slapen gaan een wandeling buiten..
  6. niet achter de computer blijven hangen, of de t.v. het is beweze, dat slapenloosheid voor een deel daardoor komt.
  
  Naja.. ik heb er ook veel problemen gehad met slapen..
  ook pilletje s gehaal dop eengegeven moment ervoor, om in het "slaapritme" te komen..
  maar 't gaat nu wel goed dus..
  
  Succes !
• x.Only.Me. maandag 29 mei 2006 17:53
  oke meiskee .. was JIJ moet vandaag! nou dan wil ik jou welles NIET-MOE zien! houvanjou

• O 07 okt 2006 En zo zie je..   ( 1 )
• O 07 okt 2006 ik weet het..   ( 1 )
• O 06 okt 2006 Jammer..   ( 4 )
• O 06 okt 2006 waarom..   ( 1 )
• O 06 okt 2006 speciale plek   ( 1 )
• O 06 okt 2006 soms denk ik..   ( 4 )
• O 06 okt 2006 trots op cijfertjes   ( 8 )
• O 05 okt 2006 GE-ZE-LIG   ( 1 )
• O 05 okt 2006 soms..   ( 9 )
• O 04 okt 2006 sterktee..   ( 4 )
• O 04 okt 2006 Jeeejj...   ( 2 )
• O 03 okt 2006 Probleempjee   ( 6 )
• O 02 okt 2006 Zoo zielig ..   ( 4 )
• O 01 okt 2006 Karlijn onthoudt dit maar   ( 6 )
• O 01 okt 2006 soms ..   ( 3 )