Hooggevoeligheid, last of lust?

Deze mail wilde ik toch wel even delen op MD:

Reader over Hooggevoeligheid

Bij mijn werkzaamheden die naast coaching, voor een belangrijk deel bestaan uit het energetisch reinigen van woningen en bedrijven, kom ik veel hooggevoelige mensen tegen. Ik begin me zelfs af te vragen of er nog wel mensen zijn die niet hooggevoelig zijn? Misschien zijn er alleen nog maar hooggevoeligen en super-hooggegevoeligen?

Op basis van al deze ervaringen wil ik je graag wat extra informatie aanbieden. Informatie die je kan helpen beter te begrijpen waarom je bepaalde ervaringen hebt en hoe je ermee kunt om gaan. Als er in deze tekst het woord “hsp’er” gebruikt wordt, dan staat dat voor High Sensitive People of hooggevoelige mensen.

Ben je ook een HSP'er of Hooggevoelig of Hoogsensitief? (HSP staat voor High Sensitief People) Beantwoord iedere vraag al naargelang je gevoel je ingeeft. Antwoord met ‘ja’ als het in ieder geval enigszins voor jou opgaat. Antwoord met ‘neen’ als het niet speciaal of helemaal niet voor jou geldt.

*Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.

*Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen.

*Ik ben nogal gevoelig voor pijn.

*Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of in een donkere kamer of een andere plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.

*Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.

*Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.

*Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.

*Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.

*Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.

*Ik ben consciëntieus.

*Ik schrik gemakkelijk.

*Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.

*Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (door bijvoorbeeld het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen).

*Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.

*Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.

*Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of TV-shows.

*Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt.

*Als ik erge honger heb heeft dat een sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.

*Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.

*Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan.

*Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten heeft bij mij een hoge prioriteit.

*Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.

*Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.

Deze bovenstaande vragenlijst is samengesteld door Elaine N. Aron

Als je veertien of meer vragen met ‘ja’ hebt beantwoord, ben je waarschijnlijk hoog sensitief. Als je slechts 1 of 2 vragen met ‘waar’ hebt beantwoord maar ze zijn wel uitzonderlijk waar voor jou, dan sta je wellicht ook in je recht om jezelf hoog sensitief te noemen. Informeer je dan zeker verder.

Over de “deskundigen”.

De meeste psychologen, huisartsen, psychiaters, etc. hebben nog nooit van HSP gehoord. Zij kunnen de eigenschappen dus ook niet herkennen en er bijgevolg niet correct op inspelen. Het komt niet zelden voor dat de klachten die HSP'ers ontwikkelen gediagnosticeerd worden als “borderline”.

Veelal worden misplaatste therapieën en medicatie voorgeschreven om bepaalde eigenschappen en symptomen onder controle te krijgen. Het is nochtans van het grootste belang dat de informatie over HSP bekend is, zowel bij het individu als bij artsen en allerlei welzijns-instanties.

Zodra een persoon zich zelf in het HSP-gebeuren herkend zal die tal van angsten, gebeurtenissen en reacties uit het verleden kunnen plaatsen. Vaak zijn het zaken die hem/haar al zijn hele leven kopzorgen bieden.

Door HET WETEN op zich en het besef dat men er niet alleen mee staat, legt de HSP uiteindelijk de basis tot een sterker zelfbeeld, een steviger zelfvertrouwen, kortom: een evenwichtiger leven.

Heb je vragen over deze Hooggevoeligheid, schrijf me dan en ik probeer je vraag te beantwoorden.

Binnenkort komt er een nieuwsbrief met vervolginformatie over hooggevoeligheid.

Met een hartverwamende groet,



Henk Janssen

05 jun 2010 - bewerkt op 05 jun 2010 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van freebird
freebird, man, 12 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende