Killerbody!

Ik ben nu al 2 weken bezig met sporten en met nog meer afvallen. Ik heb het boek van Fajah gekocht en mijn vriend heeft er een andere en voor mij een makkelijke draai aangegeven.

Ik heb regelmatig wel een terugval gehad en ik heb van het weekend ook weer drank gedronken, waar ik overigens achteraf erg val baal want ik wilde juist even voorlopig helemaal geen drank meer drinken. Maar goed ' wie zijn billen brand moet op de blaren zitten'.

Het eten gaat mij ook best wel makkelijk af, ik kook tegenwoordig met koko's olie en eet veel kip en groente en vis. Heel soms eet ik er wel een beetje aardappel bij, maar ik denk dat ik daar niet op afgestraft kan gaan worden.
Ik drink geen frisdrank meer en in de ochtend alleen nog maar koffie, voor de rest drink ik water! heel veel water!!

Ik zelf zie niet echt vooruitgang in mijn killerbody maar misschien wil ik ook wel alles veel te snel en moet ik gewoon geduld hebben. Ik ga twee keer in de week naar de sportschool, maar momenteel gaat dat een beetje moeilijk omdat mijn vriend ( die mij traint) veel moet overwerken en dus erg moe is. Stiekum baal ik ervan maar ik push hem niet want hij is echt daadwerkelijk vermoeid!

Eigelijk wilde ik jullie vragen of jullie nog lekkere en gezonden ( en graag ook makkelijke ) recepten voor mij hebben voor de lunch en voor avondeten.

Ik hoor het graag hihih!

Onlyme04, vrouw, 31 jaar

• Pelientje donderdag 15 juni 2017 20:03
  Ik hoop dat je beseft dat het boek killerbody absoluut geen gezonde manier van afvallen beschrijft en dat Fajah compleet geobsedeerd is met gezond eten en vanuit dat punt het boek heeft geschreven?
  
  Ik heb het boek niet gelezen maar ik heb Fajah in verschillende praatprogramma's​ horen praten over hoe zij is afgevallen. Met mijn eetstoornisverleden (anorexia) weet ik dat haar manier ontzettend ongezond is, heel schadelijk voor je lichaam.
  
  Dus kijk uit met wat je doet. Niks mis met gezond eten, maar wel de betekenis die Fajah eraan geeft.
• Luunaa (opgeheven op 4-6-2019) donderdag 15 juni 2017 21:03
  Mooie reactie van Pelientje, sluit me er helemaal bij aan.
• Onlyme04 donderdag 15 juni 2017 23:05
  ik vind het begrijpelijk dat je er zo over denkt en snap heel goed dat je op tegen bent. Ik ben het ook niet overal mee eens wat ze schrijft!
  
  ik maak gebruikt van een aangepaste eetschema en geloof mij ik eet echt nog patat en pizza en alle lekkere dingen! Hihi alleen dan niet elke dag meer ik gebruikt het boek alleen voor recepten en zelfs daar geef ik vaak een eingen draai aan! Mijn vriend is personal trainer en heeft verstand van goed en "gezond" eten.
  
  Het boek heb ik thuis liggen, maar dat is voor mij gewoon even een goede houvast, je kan het zien als een richtlijn. Ook mijn vriend zegt dat het verstandig is om mij niet helemaal te houden aan het schema en dat ik best wel wat meer eten binnen mag krijgen!

• O 10 okt 2017 Ik snap als jullie er gek van worden :(   ( 4 )
• O 05 okt 2017 Hij raakt mij bijna niet meer aan! 18+   ( 1 )
• O 03 okt 2017 Hoe het nu gaat
• O 03 sep 2017 ik kan het niet meer...   ( 4 )
• O 24 aug 2017 Is het aandacht vragen?!   ( 11 )
• O 17 aug 2017 Die ene jongen! Help?!   ( 8 )
• O 10 aug 2017 Mijn blog/website   ( 2 )
• O 09 aug 2017 Bloggen? Doen of niet doen?   ( 5 )
• O 27 jul 2017 Trots op mijzelf
• O 23 jul 2017 Mijn gedachten
• O 21 jul 2017 Ik mis het :(   ( 1 )
• O 18 jul 2017 Schoonouders   ( 1 )
• O 12 jul 2017 B en zijn telefoon   ( 6 )
• O 28 jun 2017 Tattoo   ( 4 )
• O 23 jun 2017 Even mijn frustratie van mij af schrijven, sorry!   ( 1 )