Moeilijkste moment van de dag

Het moeilijkste moment van de dag voor mij is 's avonds tussen half tien en elf uur. Onrustig, iets willen eten, gedachten die alle kanten opschieten. Geen koek en chips in huis. Ook al doet mij dat niet zoveel, ben meer van hartig. Eerst een pot thee gezet want misschien is het toch dorst. Helaas bleef maag toch rommelig. Muziek luisteren, boek lezen. Mijn gedachten bleven afdwalen naar hartige dingen. Zoals een stuk kaas, toastjes met brie, hamrolletjes met roomkaas. Vriend lag te slapen (gaat op zaterdag de nachtdienst in) dus kon hem niet lastigvallen met mijn onrust. Glas water gedronken, weer met boek op de bank. Op een gegeven moment besloten om een rijstwafel met plakje kaas te nemen. Op een bord gelegd, bij de eettafel gaan zitten en bewust eten en genieten. Toen was het gevoel weg. De onrust voorbij. Eerder zou ik gedachteloos eten, zonder grens. Nu probeer ik met volle verstand te eten, te genieten, te 'registreren' dat ik eet. Dat heb ik echt nodig.

Ontbijt: schaaltje brinta met scheutje melk en halve appel in stukjes.
(wandeling met hond, tien situps, vijf minuten hometrainer)
Tussendoor: glas water, mok aardbeienthee
Lunch: glas halfvolle melk, bruin bolletje met beetje boter en kaas, bruin bolletje met boter en casselerrib
(vijf minuten hometrainer, tien situps)
Tussendoor: glas water, halve appel
(vijf minuten hometrainer, wandelen met hond, tien situps)
Avondeten: gemarineerde kipfiletstukjes met wokgroente, rijst, glas water
(tien situps, vijf minuten hometrainer)
Pot mandarijn-sinaasappel thee met een zoetje

Momenteel lees ik Schaduwzuster van Simone van der Vlugt. Eerder heb ik al De Reünie en Blauw Water gelezen. In Schaduwzuster wordt vanuit twee zussen (een tweeling) verteld, bovenaan staat steeds of het Marjolein of Marlieke betreft. De één werkt als docent op een middelbare school, is getrouwd en heeft een dochter. De ander heeft een fotostudio en geen relatie. Marjolein wordt vermoord na een aantal incidenten. Nu verdenk ik iedereen maar ik zal er wel weer helemaal naast zitten, zoals altijd vrolijk Leuk boek !
17 jul 2016 - bewerkt op 17 jul 2016 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van Groningse
Groningse, vrouw, 53 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende