stoppen met roken
het zuigt zwaar ik wil roken en veel ook maar ik moet stoppen mijn benauwdheid is zo enorm toegenomen
03 jan 2013
- meld ongepast verhaal
-
AgirlyGIRL
donderdag 03 januari 2013 22:33
Ik weet het stoppen met roken is moeilijk! Ik ben namelijk zelf weer hervallen! Maar ik ben trots op mezelf dat ik het 3 maanden heb volgehouden! Maar nu ben ik weer begonnen met roken! Maar als je het echt wilt moet je je de vraag stellen waarom je wil stoppen en tips kun je vinden op het internet!
-
flinder (opgeheven op 22-03-2024)
donderdag 03 januari 2013 22:36
Ik weet hoe moeilijk het is om van een verslaving af te komen...
Succes... ik heb er alle vertrouwen in dat het je gaat lukken
-
BabyDuck (opgeheven op 19-6-2013)
donderdag 03 januari 2013 23:13
.jpg)
f_twins_65_closeup.jpg" class="resize" alt=""/>
(rechts roker)
You're welcome. ;-) -
dunkelheit
vrijdag 04 januari 2013 00:23
die plaatjes boeien me niet zo eigenlijk
-
MissD
vrijdag 04 januari 2013 12:50
Nee zulke plaatjes deden mij ook altijd weinig eigenlijk...
Ik ben een aantal jaar terug gestopt, en ben daar nog steeds elke dag blij om...
Voornamelijk de eerste week hebben nicotine pleisters me echt enorm geholpen...
Natuurlijk raak je daarmee niet gelijk alle ontwenning kwijt, maar wel het ergste...
(Want ik was ECHT niet te genieten!)
Nicotine kauwgom is nog te smerig om op te spugen, dus daar zou ik niet eens geld aan besteden...
Maar nicotine pleisters kan ik echt aanraden...
En verder blijven onthouden dat de momenten waarop je ECHT heel erg trek hebt, eigenlijk weer vrij snel weg gaan...
Want misschien lijkt het alsof je constant die behoefte hebt, maar als je het echt bij zou houden zou je zien dat die momenten vrij kort zijn...
Alleen komen die momenten in het begin erg vaak...
Blijf jezelf voorhouden dat het met een paar minuten wel weer afzakt...
Zelf ben ik toen tijdens het stoppen gaan sporten...
Wanneer je rookt, maak je endorfine aan... Vandaar dat gelukzalige gevoel...
(De endorfine is ook hetgeen waar je nog het meest verslaafd aan wordt..)
En met sporten maak je dat ook aan...
Zelf heb ik ook veel gehad aan het forum van ikstop.nl...
Veel tips en steun enzo...
Veel succes....... Het is echt flink doorbijten...
Maar uiteindelijk heb je er alleen maar profijt van...
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 19 sep 2019 Concert ( 3 )
- O 29 aug 2019 beelden ( 4 )
- O 18 aug 2019 mijn conditie ( 5 )
- O 23 jul 2019 uitbehandeld ( 23 )
- O 17 jul 2019 confronterend ( 10 )
- O 05 jul 2019 normaal leven ( 1 )
- O 19 jun 2019 Concert ( 3 )
- O 16 jun 2019 gevecht ( 3 )
- O 15 jun 2019 herinnering ( 2 )
- O 12 jun 2019 ziekenhuis ( 5 )
- O 30 mei 2019 foto ( 2 )
- O 26 mei 2019 sterk ( 2 )
- O 25 mei 2019 openbaar
- O 23 mei 2019 sterven ( 6 )
- O 18 mei 2019 familie ( 3 )