stoppen met roken

dunkelheit, man, 40 jaar

• AgirlyGIRL donderdag 03 januari 2013 22:33
  Ik weet het stoppen met roken is moeilijk! Ik ben namelijk zelf weer hervallen! Maar ik ben trots op mezelf dat ik het 3 maanden heb volgehouden! Maar nu ben ik weer begonnen met roken! Maar als je het echt wilt moet je je de vraag stellen waarom je wil stoppen en tips kun je vinden op het internet!
• flinder (opgeheven op 22-03-2024) donderdag 03 januari 2013 22:36
  Ik weet hoe moeilijk het is om van een verslaving af te komen...
  Succes... ik heb er alle vertrouwen in dat het je gaat lukken
• BabyDuck (opgeheven op 19-6-2013) donderdag 03 januari 2013 23:13
  
  
  
  
  f_twins_65_closeup.jpg" class="resize" alt=""/>
  (rechts roker)
  
  
  
  
  
  You're welcome. ;-)
• dunkelheit vrijdag 04 januari 2013 00:23
  die plaatjes boeien me niet zo eigenlijk
• MissD vrijdag 04 januari 2013 12:50
  Nee zulke plaatjes deden mij ook altijd weinig eigenlijk...
  
  Ik ben een aantal jaar terug gestopt, en ben daar nog steeds elke dag blij om...
  Voornamelijk de eerste week hebben nicotine pleisters me echt enorm geholpen...
  Natuurlijk raak je daarmee niet gelijk alle ontwenning kwijt, maar wel het ergste...
  (Want ik was ECHT niet te genieten!)
  Nicotine kauwgom is nog te smerig om op te spugen, dus daar zou ik niet eens geld aan besteden...
  Maar nicotine pleisters kan ik echt aanraden...
  
  En verder blijven onthouden dat de momenten waarop je ECHT heel erg trek hebt, eigenlijk weer vrij snel weg gaan...
  Want misschien lijkt het alsof je constant die behoefte hebt, maar als je het echt bij zou houden zou je zien dat die momenten vrij kort zijn...
  Alleen komen die momenten in het begin erg vaak...
  Blijf jezelf voorhouden dat het met een paar minuten wel weer afzakt...
  Zelf ben ik toen tijdens het stoppen gaan sporten...
  Wanneer je rookt, maak je endorfine aan... Vandaar dat gelukzalige gevoel...
  (De endorfine is ook hetgeen waar je nog het meest verslaafd aan wordt..)
  En met sporten maak je dat ook aan...
  Zelf heb ik ook veel gehad aan het forum van ikstop.nl...
  Veel tips en steun enzo...
  
  Veel succes....... Het is echt flink doorbijten...
  Maar uiteindelijk heb je er alleen maar profijt van...

• O 27 sep 2018 verslaving
• O 24 sep 2018 update   ( 3 )
• O 19 aug 2018 meds   ( 1 )
• O 14 aug 2018 oma   ( 1 )
• O 08 aug 2018 vaarwel lieve oma   ( 5 )
• O 04 aug 2018 weg
• O 15 jul 2018 emoties   ( 4 )
• O 08 jul 2018 verslaving   ( 1 )
• O 24 jun 2018 eenzaamheid   ( 6 )
• O 24 apr 2018 kanker operatie   ( 8 )
• O 23 mrt 2018 kanker update   ( 1 )
• O 20 feb 2018 vermoord   ( 4 )
• O 08 feb 2018 kanker update en oma   ( 3 )
• O 16 dec 2017 chemo   ( 8 )
• O 13 nov 2017 ik heb kanker   ( 13 )