Tip voor je buikspieren
Heb hem net gedaan, omdat ik echt vind dat ik aan mijn buik moet werken. Dit soort oefeningen zijn echt heavy. Ben enorme fan geworden van haar filmpjes. Alles wat ik doe betekent dag erna spierpijn. Maar van die spierpijn die heel goed voelt zeg maar.
Ik heb de laatste weken een aantal keer het filmpje gedaan voor de schouders en rug en ik merk nu al verschil. Het is strakker en mijn houding is verbeterd.
Anyway, hij is FIJN om te doen. Ik vind hem wel heel moeilijk, maar wel heel fijn en ik ga deze zeker vaker doen.
Ik ben dus fan geworden van Pilates, omdat ik merk dat je zo ontzettend goed je spieren kunt trainen. En deze meid doet het heel erg leuk. Ze is enthousiast, maar niet irritant. En er komen regelmatig nieuwe filmpjes van haar, die allemaal even uitdagend zijn.
Een heleboel zijn nog te moeilijk voor me, maar filmpje dat ik hier heb gepost is zelfs voor mij redelijk te doen.
Nou ja, op naar het vlgende filmpje. Wilde er vandaag zeker twee doen. En morgen zwemmen, dus dat is weer cardio.
22 aug 2012
- meld ongepast verhaal
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 13 jul 2012 Vijfde weegmoment
- O 12 jul 2012 Tips gevraagd ( 6 )
- O 12 jul 2012 * Ontbijt met quinoa ( 3 )
- O 10 jul 2012 Suikers - schokkend ( 19 )
- O 10 jul 2012 Zwemavontuur
- O 09 jul 2012 Centimeters kwijt ( 5 )
- O 08 jul 2012 Vierde weegmoment
- O 07 jul 2012 Hardlopen - trots
- O 05 jul 2012 Tv kijken en workouts doen ( 2 )
- O 04 jul 2012 Gezond voedsel waar ik van hou ( 4 )
- O 03 jul 2012 Weekuitdaging
- O 01 jul 2012 Derde weegmoment ( 1 )
- O 29 jun 2012 Weer gezwommen
- O 28 jun 2012 * 50 minuten Zumba ( 6 )
- O 27 jun 2012 Zwemmen ( 2 )