Kheb een 9, en een 8 En nog niet gegeten Maar straks wel =( Bijna op vakantie. Joepie. Ben echt zo misselijk. Sinds vrijdag gewoon al. Das dus best lang. Stom ik. Bluh
Als je niet eet val je niet af. Als jij vind dat je af moet vallen moet je stevig ontbijten en op school ook goed eten. geen koek, snoep of chips maar gewoon 4 bruine boterhammen met kaas/worst/salade/enz. En niet meer snoepen voor het avondeten. Als je daarna nog trek hebt, eet dat een appel. Zorg dat je goed beweegt en probeer ervoor te zorgen dat je wat minder stress krijgt. Dat helpt echt als je af wilt vallen. Jezelf straffen door niet te eten werkt niet. Je komt alleen maar aan en wordt super boos op jezelf als het je niet lukt om van het eten af te blijven. (geloof me, ik kan 't weten)