Vasten

Ik vind het bewonderingswaardig om te zien hoe de babalawoo 21 dagen kan vasten en niet alleen kwa energie scherper word maar er ook goed uit blijft zien.
Die man eet bepaalde dingen gewoon niet.
Geen brood, rijst, noem maar op.

"Stay away from dense food " luid zijn advies.



Ondanks dat ik extra op mijn voeding let.
Rauwe melk drinken, gierst ipv rijst, levertraan met een overheerlijk citroen smaakje omdat levertraan vitamine d/ dha/ epa bevat...

En het kwa energie en weerstand beter als voorheen gaat hierdoor eet ik nog steeds brood, patatje speciaal met frikandel en een blikje cola. En ook stamppot.


Als ik koolhydraten volledig weg zou laten dan blijft er kwa rondingen niks meer over.
Mijn vriend vond die kleine droge billetjes alles behalve aantrekkelijk.
Dus toen maar weer pizza gaan eten en stamppot om weer in massa toe te nemen.


Ik weet dat ik ook zou moeten vasten om mijn systeem op te schonen/ resetten zodat mijn energie toeneemt.

Maar eerlijk is eerlijk, een lege maag voelt gewoon oncomfortabel en geeft angst en stress.
Plus dat werken bij de vuilnisbedrijf of wat voor een bedrijf ook waarin je continue in beweging bent....


2 glazen rauwe melk op de ochtend is een goeie start maar ik moet echt wel daarna vast voedsel in mijn buik hebben.
Door het vele lopen en de bakken recht zetten verbrand je ook energie en voelt je maag zoiezo al leeg aan.


Ik wil en ga mezelf niet schuldig voelen omdat ik van alles heb lopen eten wat eigenlijk niet mag omdat het slecht is voor het lichaam en de rode bloedcellen en ik eigenlijk een godin ben en goden en godinnen horen geen honger te hebben.
Die behoren the science omtrent hun eigen lichaam te kennen en bewuste keuzes te maken kwa voeding.



Ik heb geduld met mezelf.
De babalawoo heeft er ook tig jaar over gedaan om deze staat van zijn te hebben bereikt.
Wat ook een verschil uitmaakt is of je de hele dag in een auto zit en van alles eten of dat je net als ik continue in beweging bent.

Wat ik eet word dezelfde werkdag verbrand.


Mijn ultieme doel is toch het vastenproces in Ghana doen onder begeleiding.
Dit kost geld maar wat ga ik anders in Ghana doen.
Ik ken het daar nog geen eens.
Nu is het dan met de babalawoo optrekken, plekken bezoeken om je energie te chargen.
En als het hele vasten proces doorstaan is inc kruidenbaden lekker weer naar huis gaan.

Voor nu ga ik het mezelf gemakkelijk maken.
Want vasten geeft je lichaam toch wel een opdonder.
Ik heb heus wel eens een halve dag niks gegeten of gedronken om uit te proberen.
Dat ging op zich wel goed. Het vergt mentale discipline.
Ik kreeg last van kramp in mijn gehemelte toen ik na uren mijn mond niet te hebben gebruikt ineens weer aan het kauwen en slikken was.


Ik ga het echt wel doen hoor dat vasten.
Maar alles stap voor stap. Geen haast, dwang of competitie.
Wanneer de tijd rijp is dan ga ik 3 dagen achtereen vasten zonder eten of drinken.
Ik ben mezelf langzaam maar zeker mentaal aan het voorbereiden....



Gr Art =Tiek