Vermageren als model

Ik ga proberen om 8kg te vermagern & sporten voor strake buikje!!!
Het resultat moet ik tot 29maart zeker hebben.

S ' morgens een half glas citroensap daarna een potje witte yoghurt.
S ' middags een appel,een appelsin,een potje witte yoghurt
S ' avonds een appelsin,een potje witte yoghurt

+ 2liter water


ik weet het...Het is een beetje ongezond.Maar ik wil echt alles voor doen.
Hebben jullie goede tips laat het weten...


Thank u

*Daylight*, vrouw, 35 jaar

• Nathalie maandag 04 februari 2008 12:48
  Waarom de citroensap? Dat kan echt niet goed zijn..
• teardrop. (opgeheven op 24-9-2011) maandag 04 februari 2008 12:50
  Goede tip? Gezond eten en niet je lijf verpesten door zo veel te weinig te eten..
• *Daylight* maandag 04 februari 2008 12:51
  Ja dat is waar daarom laat ik het weg.
  Alleen s ' morgens met water opgelost
  Ik heb erover in professionel boeken gelezen dat het goed is om op leege mag te drinken
• Sullet maandag 04 februari 2008 12:53
  Je wilt serieus een tip hiervoor? Als ik je menu zo zie, voor elke dag zou ik zeggen:
  
  Waarom hang je jezelf niet meteen op?
• *Daylight* maandag 04 februari 2008 12:54
  Het is niet elke dag.
  Per dag verandert het
• *smile* maandag 04 februari 2008 12:56
  Citroensap is inderdaad goed, omdat de zurigheid ervan je maag doet ineenkrimpen waardoor je sneller vol zit als je iets eet daarna.
  
  Daarbij, trainen zorgt er niet voor dat je afvalt. Je vet wordt dan omgezet in spierweefsel, dan val je geen gram af, maar je ziet er wel beter uit.
  
  Succes. Maar blijf rationeel.
• *Daylight* maandag 04 februari 2008 12:58
  Minder eten is voor vermageren en sporten is voor strake buikje te hebben.
  Want alleen met minder eten gaat ik niet tot mijn einddoel komen.
• Sullet maandag 04 februari 2008 13:03
  Een strak buikje kan je ook krijgen door gewoon 's ochtends gezond te eten en te sporten.
  Dit is echt niet goed voor je lichaam, en wat verandert er dan per dag?
  Ooit aan sonjabakker gedacht? In combinatie met veel sporten? Dan val je ook af, maar op een gezondere manier.
• Foos maandag 04 februari 2008 13:06
  Goede tip: meer eten ?
• Patje (opgeheven op 9-3-2009) maandag 04 februari 2008 13:07
  Gewoon weer iemand die ook wel weet dat het onwijs slecht voor je is.
  Maar toch maar op MD zetten, want ja aandacht OmG!~!!~! ik wil afvallen.
  Gewoon normale tijden eten en wat minder op je lazy ass zitten (aka sporten).
• Misses_A maandag 04 februari 2008 13:09
  Citroensap is idd wel goed.
  
  Tip: 3 keer per dag goed EN gezond eten?
• *Daylight* maandag 04 februari 2008 13:09
  Je zal later wel zien het menu zal uitbereiden.
  Ik heb gelezen dat als je stukje vlees eet zonder brood dat het niet verdikt.Maar alles moet met bepalde hoeveelheid.
  De natuurlijke vetten verdikken niet bv steak,eieren,ham want zijn uit natuur.
  Du de combinatie komt latersss
• Sullet maandag 04 februari 2008 13:12
  Jij moet niet zoveel lezen.
• teardrop. (opgeheven op 24-9-2011) maandag 04 februari 2008 13:12
  Bepaalde voedingsstoffen hebben je lijf gewoon nódig.
  En ik zie vrij weinig voedingsstoffen in je 'dieet'..
  Denk er nog maar goed overna, want gezond is het echt niet..
• *Daylight* maandag 04 februari 2008 13:13
  "Patje" Als je niet graag leest dan doe dat niet.
  En het heeft niks met aandacht te maken,ik kan evengoed de titel verander
  Dus laten we bijhouden.
  Als ik iets schrijf dat wil nog niet zeggen dat ik aandacht zoek.Als je toch zo denkt dan ben je hier toch ook he voor aandacht?
  Ik schrijf omdat ik wil graag mijn mening met andere deelen en weten wat die erover denken...
  In ieder geval bedankt voor jou commentje
  
  Peac...XXx
• *.Angel.* maandag 04 februari 2008 13:13
  Hoe meer, normaler en op vaste tijden je eet, des te meer je afvalt. Als je niks eet, braakt en laxeert, dan zal je de eerste tijd best wel afvallen, je lichaam wordt alleen aan alle kanten kapot gemaakt en uiteindelijk val je meer en vooral beter af door in elk geval een goed en vezelrijk ontbijt te hebben.
  
  Maar goed, enjoy. Ik wacht op je volgende verhaal dat met 'Lieve anorexia' zal beginnen.
• Sullet maandag 04 februari 2008 13:15
  *Daylight* schreef op maandag 4 februari 2008 om 13:13 deze reactie:
  "Patje" Als je niet graag leest dan doe dat niet.
  En het heeft niks met aandacht te maken,ik kan evengoed de titel verander
  Dus laten we bijhouden.
  Als ik iets schrijf dat wil nog niet zeggen dat ik aandacht zoek.Als je toch zo denkt dan ben je hier toch ook he voor aandacht?
  Ik schrijf omdat ik wil graag mijn mening met andere deelen en weten wat die erover denken...
  In ieder geval bedankt voor jou commentje
  
  Peac...XXx
  
  Je snapt overduidelijk niet wat hij bedoelt.
• teardrop. (opgeheven op 24-9-2011) maandag 04 februari 2008 13:16
  Sluit me bij Angel aan.
  Het is niet enkel ongezond, ook een uitnodiging voor een jojo effect wanneer je weer 'normaal' gaat eten.
  Gevolg zal waarschijnlijk zijn dat je zo weinig blíjft eten.
  Want ojee, als je aan komt. Is al dat hongeren voor niets geweest.
  Nouja, ga hier verder niet meer op reageren.
  *lang leve de frustratie*
• *Daylight* maandag 04 februari 2008 13:17
  *...Angel..*
  
  
  ANorexia zal zeker niet van komen ben zo geene die denkt ah hoe mager hoe beter...
  Braken en zo daar ben ik zeker tegen.Daarmee berijk je niks!
  Mss nu als je naar mijn menu kijkt denk je "zij gaat bijna niks eten"
  Het is de basis van mijn menu.
• channievw (opgeheven op 20-9-2010) maandag 04 februari 2008 13:32
  Op korte termijn zal je resultaat hebben, maar op langere termijn zal je eerder aankomen. zolang je geen anorexia taferelen in huis hebt
• meiikuh maandag 04 februari 2008 13:42
  ik ga je niet aanmoedigen tot.
  ik zou het rustig aan doen als ik jou was,
  anders krijg je een jojo-effect met je gewicht, en kom je in een kring terecht qua eten, net als mij..
  Succes
• Miech maandag 04 februari 2008 13:43
  Je kan het beste gewoon eten en niet snoepen enzo.... gewoon goed ontbijd.. middag eten broodje en normaal avond eten en gewoon goed sporten... dat is het beste .
• jumpie88 maandag 04 februari 2008 14:03
  laat eerst is een foto zien hoe je er nou uitziet?
  en zet er bij hoeveel je weegt
  hoe lang je bent
• anneke53 maandag 04 februari 2008 14:36
  meid er zijn zo veel dingen bekend over afvallen en als jij zo graag wilt afvallen heb je de meeste vast wel gelezen ofzo dus dan weet je ook dat als je gewoon niet eet of heel weinig dat dat heel ongezond is en dat je grote kans krijgt op flauwvallen enzo en ik neem aan dat je niet graag zou willen flauwvallen als je op de catwalk loopt dus zoek gewoon een goed dieet en als je het met minder eten wilt doen volg dan een sappendieet dan eet je wel minder maar dan krijg je in elk geval wel de voedingsstoffen binnen die nodig zijn op internet valt er genoeg over te vinden
  
  succes!
• Tatycardia maandag 04 februari 2008 14:41
  1. Citroensap ik super slecht voor de tanden.
  2. Als dat alles is wat je gaat eten ga je flauwvallen, niet kunnen presteren, niet meer goed kunnen nadenken, je weerstand gaat naar beneden, je krijgt te wijnig voedingssuplementen en vitaminen, je wordt ziek.
  
  En ja... Als je ziek wordt ga je inderdaat gauw vermageren.
  Helaas zal dat alleen vochtverlies zijn dan.
  
  Ik denk dat het beter is als je in de dag gewoon eet.
  Gewoon een boterham smorgens en smiddags, en nog wat fruit tussendoor,
  en dan eventueel savonds, of na 4 uur niet meer eet.
  Dan val je veel af...
• Phyline maandag 04 februari 2008 14:43
  citroensap is idd goed omdat je maag ervan krimpt... wat niet goed is, is zo weinig eten...!
  
  wat je beter kunt doen is in de ochtend een vezelrijke maaltijd eten want daardoor komt je spijsvertering op gang en val je dus juist meer af... dus crusli met yoghurt ofzo iets...
  
  dan om de 3 uur iets eten... bijvoorbeeld begin je de dag met crusli en yoghurt daarna als tussendoortje een appel (kom je sowieso niet van aan) en dan smiddags een salade daarna nog een stuk fruit en dan savonds een maaltijd zonder vlees maar met witte vis en groente... allebei geen dikmakers maar wel voedingsstoffen en vitamines die je nodig hebt!
  
  daarnaast lekekr veel bewegen maar overdrijf ook dat niet... want je spierkunnen niet te veel hebben... elke dag een uurtje is meer als genoeg!
  
  maar zo weinig als jij wilt eten is erg ongezond en hou je niet lang vol waardoor je gaat yoyoen en dat is wel het laatste wat je wilt neem ik aan.
• Phyline maandag 04 februari 2008 14:44
  oja en natuurlijk idd gewoon veel water drinken en kruidenthee! iig geen cappucinos fruitsappen (behalve zelfgeperste) of andere frisdranken!
• Phyline maandag 04 februari 2008 14:45
  en voordat je gaat eten een glaswater dan is je maag voller ejn heb jhe minder honger...
  (mijn zus is heel lang model geweest dus als je nog meer wilt weten over gezond afvallen vraag maar raak) maar echt doe het jezelf niet aan om je te verhongeren!
• xMadnesS maandag 04 februari 2008 14:52
  Denk je werkelijk dat je goed en lang kan sporten op zo weinig voeding?
  
• Phyline maandag 04 februari 2008 14:56
  nouja als je mijn schema aan zou houden... crusli+yoghurt, appel,salade,appel,groente+vis dan heb je opzich genoeg binnen gekregen hoor dus dan zou je ook moeten kunnen sporten... en van sporten krijg je ook energie!
• CrazY* maandag 04 februari 2008 15:09
  De hele dag vloeibare dingen zoals Yoghurt eten, werkt laxerend. Ik denk niet echt dat dat de bedoeling is...
  
• *Daylight* maandag 04 februari 2008 16:29
  Bedankt voor jullie tips allemaal
• sorrow maandag 04 februari 2008 16:58
  begin dan gelijk met coke snuiven
  dan schijn je een paar dagen zonder eten te kunnen
  
  je weet wel dat je op deze manier je hele metabolisme in de war schopt
  en tot ernstige gezondheidsklachten kan lijden?
• Lisanne (opgeheven op 19-10-2020) maandag 04 februari 2008 19:28
  Doe nou niet zo'n dieet, want als je daarna weer normaal gaat eten dan kom je weer kilo's tegelijk aan!
• liea maandag 04 februari 2008 19:44
  lol al die dramatische reacties
  AHHHH anorexia AAAH omg aandacht
  
  weet jij veel, misschien is ze helemaal niet zo dun om mee te beginnen.
  In dat geval is afvallen toch gewoon gezond?
  
  Ik weet niet of je wel zo graag de hele dag yoghurt wil eten
  word je vast niet zo blij van.
  Veel water drinken is altijd goed,
  en van sporten word je dun EN blij *endorfine shot*
  
  Succeszz
• Daisy maandag 04 februari 2008 20:59
  Hoe lang ben je dan en hoeveel weeg je?
  Misschien hoef je wel helemaal niet af te vallen en moet je alleen gaan sporten voor je strakke buikje..
• safanar (opgeheven op 14-12-2008) maandag 04 februari 2008 23:28
  En ben ik daar opeens. Met het idee dat je je tijd beter zou kunnen investeren in het ontwikkelen van een acceptabele beheersing van ons geliefde taaltje
  Dit lijkt echt helemaal nergens op! Het doet me pijn dit soort verminkte zinnen te moeten lezen.
  
• misz-gucci dinsdag 05 februari 2008 01:18
  Model zijn is niets aan
• frlMiauw dinsdag 05 februari 2008 10:39
  Ik weet een veel beter dieet.
  Leef gewoon op kauwgom & dieetpillen.
  Misschien wat lax als je je niet in kunnen houden hebt.
  
  Mens, schrijf zulke dingen LL.
  Ik worstel écht met eten, en jij maakt er een stom idioot verhaal van.
• Surfacing dinsdag 05 februari 2008 11:00
  wat jij wil....?
• TammieJ dinsdag 05 februari 2008 11:05
  ochtend een broodje met iets magers.
  Tussen door een time out.
  In de middag een broodje met iets magers
  Dan weer een time out
  En in de avond avond eten 1 x opscheppen
  En daarna iets van fruit.
  
  Vitamine pil dr bij slikken
  Sporten
  Niet meer dan 1,5 liter vloeistof (hoef dus niet all1 water te zijn)
  
  En dan ben je binnen 8 weken 16 kilo kwijt.
  
  
  
  (Heeft vriendin gedaan ik ga nu ook proberen)
  
  
  
  
  Succes.
• FiGa2003 donderdag 07 februari 2008 19:36
  Hoi hoi,
  ik zal maar gewoon serieus reageren, want ik kan ook wel een hele preek gaan houden, maar ik merk dat dat niet merkt, daar meerdere voor mij dit getracht hebben.
  
  Een vriendin van me hield om de dag een brood dag. De ene dag at ze normaal drie maaltijden per dag, en twee liter water. tijdens deze dag was vet eten natuurlijk nog steeds taboe, hierbij golden ook snoep en alcohol.
  de andere dag at ze alleen boterhammen, besmeerd met kaas of iets anders wat weinig vet bevat.Tijdens deze ´boterham-dag´ mag je gewoon drie maaltijden eten, alleen zijn dit alleen maar boterhammen.
  
  Blijf veel vocht drinken, want dit stimuleert de vetverbranding.
  
  Ga niet minder eten, omdat je af wilt vallen.
  Vaak is hierbij het gevolg dat door het minder eten je vetverbranding vertraagd. Daar komt nog bij dat je wel veel vocht zal drinken, waardoor de kans op vochtophoping groter wordt.
  
  Het minder eten heeft gewoon weinig zin. Probeer het slim te regelen: denk aan Sonja Bakker???
  
  good luck
• *Daylight* donderdag 07 februari 2008 19:55
  Bedankt voor jullie reacties
• Wisse vrijdag 08 februari 2008 17:52
  uhm mijn tip? eet wat je lichaam nodig heeft
• ''esta!'' zaterdag 09 februari 2008 15:50
  Eet gezond en vooral ook voldoende. Het heeft geen zin om zo weinig te eten. Je vergald er alleen maar je lijf mee. EN voldoende sporten natuurlijk.
• zusjevanwimmie maandag 11 februari 2008 20:36
  als je nou gewoon goed ontbijt, goed middag eet en goed avondeet is het beter voor je en hou je het sowiezo beter vol. En veel drinken maar stond er al bij hé. Ohja wat dacht je van bewegen.

• O 01 feb 2008 *The Days*
• O 01 feb 2008 *The feeling*
• O 31 jan 2008 Can Save A Life
• O 31 jan 2008 Forget...But i can't
• O 31 jan 2008 Is dat waarheid??? :s
• O 31 jan 2008 He told her..
• O 31 jan 2008 Bar of Broken Hearts {Pic}
• O 30 jan 2008 $$$$$Mijn DoeL$$$$$
• O 30 jan 2008 Eindelijk
• O 30 jan 2008 Datingsite*   ( 2 )
• O 30 jan 2008 wHatS Up??
• O 30 jan 2008 Gedachten in 5Min
• O 29 jan 2008 Tegenslag:S
• O 29 jan 2008 ik wil/HET is H0PEL00Z
• O 29 jan 2008 Handgetekend...{Photo}   ( 6 )