(Week 3) Dag 15
Naja weekend is dus altijd weer verschrikkelijk! Weer lekker slecht ontbeten met opbakroodjes met gesmoltenkaas erover, en zelfs savonds dropjes gesnoept... oeioeioei
En toch had ik gisteren voor het eerst het idee dat mn broek wat loser zat, zou het echt??? of hoop ik het gewoon heel erg? hihi vast het tweede! Vanavond zou ik gaan tennissen maar met dit weer zit dat er denk ik niet in, jammer genoeg
Naja nu weer goed gezond gaan doen iig!
Drink wel heel veel kruidenthee en water tegenwoordig dus dat is wel gezonder als al die sappen en koffie enzo! ook eet ik een stuk meer fruit dus ook dat is wel gezond... vooral mijn weekenden zijn gewoon heel erg slecht, vaak op zaterdag patat eten en op zondag pizza is gewoon niet zo verstandig... misschien moet ik voortaan maar mn eigen eten maken op die dag... naja daar ga ik deze week wel even over na denken!
En toch had ik gisteren voor het eerst het idee dat mn broek wat loser zat, zou het echt??? of hoop ik het gewoon heel erg? hihi vast het tweede! Vanavond zou ik gaan tennissen maar met dit weer zit dat er denk ik niet in, jammer genoeg
Naja nu weer goed gezond gaan doen iig!
Drink wel heel veel kruidenthee en water tegenwoordig dus dat is wel gezonder als al die sappen en koffie enzo! ook eet ik een stuk meer fruit dus ook dat is wel gezond... vooral mijn weekenden zijn gewoon heel erg slecht, vaak op zaterdag patat eten en op zondag pizza is gewoon niet zo verstandig... misschien moet ik voortaan maar mn eigen eten maken op die dag... naja daar ga ik deze week wel even over na denken!
19 nov 2007
- meld ongepast verhaal
-
''esta!''
maandag 19 november 2007 11:32
Het beste is omgewoon gezond te eten. Ga niet onnodig minder eten. Misschien heb ik 't al es eerder vertelt maar kijk es op de website van het voedingscentrum. Daar staat op wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn. Probeer je daar dan es aan te houden. Je eet dan wel veel per dag, maar wat je eet is dan wel gezond. Door al die ongezonde dingen dan opzij te zetten zul je ondanks de grote hoeveelheden toch resultaat zien. En voldoende sporten natuurlijk, maar doe niet meer dan je kunt. Bouw het op. Dan zul je na verloop van tijd het langer vol kunnen houden.
je zei dat je nog steeds niet de patat en pizza's koin weerstaan. Toch is dat wek 't beste. Als het verleidelijk wort, denk dan aan de voordelen van die dingen niet eten. Misschien kun je het dan wel weerstaan.
hopelijk heb je hier wat aan.
esta -
Phyline
maandag 19 november 2007 14:29
ja ik weet het en ik doe mn best om gezond te eten (minder eten doe ik niet) naja ik probeer niet meer gewoon te eten voor de trek maar verder ga ik me niet uithongeren ofzo... gewoon veel fruit en groente en sochtends bak muesli met melk enzo...
het probleem is dat ik zaterdag altijd bij mn schoonouders eet en het is daar dan patat dag dus is moeilijk om daar dan gewoon niks te eten ofzo... de pizza avond is geen probleem om niet te doen... dus nu ff nog een oplossing vinden voor de zaterdag... -
zaza (opgeheven op 20-1-2011)
dinsdag 20 november 2007 19:01
gesmolten kaas is niet slechter dan gewone kaas hoor
enige verschil is dat bij vaste kaas, het vet er in zit en het bij gesmolten kaas naar buitenkomt.. succes!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 dec 2007 Dus ( 3 )
- O 14 dec 2007 Maand 2 | Dag 9
- O 13 dec 2007 Maand 2 | Dag 8 ( 3 )
- O 12 dec 2007 Godver
- O 12 dec 2007 40 uurse werkweek ( 1 )
- O 12 dec 2007 Maand 2 | Dag 7
- O 11 dec 2007 Nieuw geurtje
- O 11 dec 2007 Zat ( 2 )
- O 11 dec 2007 Maand 2 | dag 6 ( 1 )
- O 10 dec 2007 Testje van monster ( 1 )
- O 10 dec 2007 Lijstje (geen zin in werken he:P)
- O 10 dec 2007 Maand 2 | Dag 5
- O 07 dec 2007 Tweelingzus op de Viva ( 1 )
- O 07 dec 2007 Vies ( 2 )
- O 07 dec 2007 Berlijn ( 4 )