weekeind en spieropbouw
na een zware week is het eindelijk weekeind, oke heb mijn knie in de puin zitten maar het zij zo. dat is het nadeel van mijn werk soms, maar ja een molspijp zie je niet zitten terzij je door de grond kan kijken. dus wordt dat morgen niet klussen maar mijn gemak houden tot na het weekeind. wel is mij na al dit werk van de afgelopen weken, de continuiteid van bosmaaien en motoriesch knippen opgevallen dat mijn spieren ontwikkelen als nooit tevoor. kon ik tot een maand of 3 geleden geen schaftwagen wegduwen in mij eentje is dat nu al geen probleem meer, mijn bovenbenen zijn van 46cm omtrek naar 51 cm gegaan en mijn bovenarmen van 27 naar 30 cm. en iedereen maar een dure fitness nemen ik werk gewoon
![vrolijk](/images/smileys/smile.gif)
daarbij ben ik 2 kg afgevallen en wil er nog 4 afhebben in totaal. maar daar heb ik nog een tijdje voor staan want dat is mijn streven voor december. van deze week eens kijken wat mijn tilberijk is geworden, zat eerst op 60kg en trek/duw gewicht op 80, en met de benen op zo een bank op 105kg dus eens kijken of dat is veranderd, ben benieuwd. maar zometeen eerst eens x men3 kijken.
Mood: vrolijk
Music: wwe tatanka
stoneraven, man, 47 jaar
Log in om een reactie te plaatsen.
vorige
volgende