Wel of niet?
Ik heb me vandaag ziekgemeld. Kon het "niet echt aan" om naar school te gaan. Het gaf/geeft me stress en hoewel ik morgen maar 4 uurtjes weg hoef, zit ik nog niet zen.
Ik moet me er overheen zetten, dat weet ik, maar ik moet het ook kunnen, dat weet ik ook. Maar dat kan ik niet. Ik had nu dingen zo graag anders gezien. Had ik nu maar in quarantaine gezeten en niet toen ergens begin Januari toen ik nog nergens last van had. Had ik maar iets waar ik me aan kon vasthouden als meerpaal. Maar nee, dat is allemaal niet gebeurt. Kan ook niet zo overgaan tot de orde van de dag, want dat is nog wel vaak wat mensen zeggen.
"hou je hoofd koel"
"you can do it"
"stay calm"
"focus"
"hold my hand (if you want to)"
Tja, echt opwekkend en positief is dat nu ook weer niet. Goed, ik hoop op een goede nacht en morgen een goede dag. Het is nog niet zover, maar ik zit er nu alweer mee in mn hoofd. Misschien is dat het ook wel. Ik denk namelijk nu al aan wat er allemaal mis kan gaan als ik officieel naar college ga. Dan kan ik mezelf wel slaan, echt. Maar goed, niks aan te doen. Ik ga nu nog even bezig met wiskunde en nog wat Engels leren.
Nu willen mn ouders eigenlijk school vragen of ik ook 1/2 dagen in de week online les kan hebben. Ik weet zelf niet of ik dit zou willen, want dan voel ik me zo'n zielenpoot.
"You got this girl!"
Ik moet me er overheen zetten, dat weet ik, maar ik moet het ook kunnen, dat weet ik ook. Maar dat kan ik niet. Ik had nu dingen zo graag anders gezien. Had ik nu maar in quarantaine gezeten en niet toen ergens begin Januari toen ik nog nergens last van had. Had ik maar iets waar ik me aan kon vasthouden als meerpaal. Maar nee, dat is allemaal niet gebeurt. Kan ook niet zo overgaan tot de orde van de dag, want dat is nog wel vaak wat mensen zeggen.
"hou je hoofd koel"
"you can do it"
"stay calm"
"focus"
"hold my hand (if you want to)"
Tja, echt opwekkend en positief is dat nu ook weer niet. Goed, ik hoop op een goede nacht en morgen een goede dag. Het is nog niet zover, maar ik zit er nu alweer mee in mn hoofd. Misschien is dat het ook wel. Ik denk namelijk nu al aan wat er allemaal mis kan gaan als ik officieel naar college ga. Dan kan ik mezelf wel slaan, echt. Maar goed, niks aan te doen. Ik ga nu nog even bezig met wiskunde en nog wat Engels leren.
Nu willen mn ouders eigenlijk school vragen of ik ook 1/2 dagen in de week online les kan hebben. Ik weet zelf niet of ik dit zou willen, want dan voel ik me zo'n zielenpoot.
"You got this girl!"
02 jun 2021 - bewerkt op 02 jun 2021
- meld ongepast verhaal
-
LilAngel
woensdag 02 juni 2021 19:28
Je kunt ook besluiten het uur voor uur te bekijken. Dat je wel naar school gaat, met het idee dat je in ieder geval een uur les gaat volgen en na dat uur even checkt hoe je erbij zit en of een volgend uur ook zou lukken.
Uiteindelijk is thuis zitten ook niet de oplossing om uit deze cyclus van stress en spanning te komen. Het verhoogt de drempel alleen maar, terwijl je er soms doorheen moet.
Bedenk van tevoren wat je afleiding kan bieden als je voelt dat er stress of spanning komt. Maak een lijstje daarvan, van dingen die je afleiden of ontspannen. Voor mij is dat me even terugtrekken (bijvoorbeeld op het toilet of even alleen buiten zitten of wat muziek luisteren) of juist even met mijn kat bezig, of iets bedenken om te gaan bakken of bezig gaan met koken. Een douche nemen vind ik ook lekker. Dingen om op een lijstje te zetten die je een goed gevoel geven, ook een wandeling maken kan dat zijn, of even flink sporten of een kopje thee/soep en iets lekkers erbij. Niet alles zal tijdens school mogelijk zijn, maar misschien toch ook wel iets.. en eromheen zorgen voor ontspanning kan je ook helpen in je klachten.
Hoop dat een goede nachtrust je in ieder geval wat gaat helpen
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 18 dec 2020 Uitslag
- O 14 dec 2020 Definitief
- O 11 dec 2020 Nog steeds liefdes-stadium 1... ( 1 )
- O 10 dec 2020 Update
- O 09 dec 2020 Een lopend proces ( 1 )
- O 08 dec 2020 Bloed uit m'n oor? & Nog steeds last van... ( 10 )
- O 05 dec 2020 #6 In mijn dromen denk ik aan Lorraine...
- O 27 nov 2020 Wat is er aan de hand? & Bullet Journal
- O 09 nov 2020 #5 In mijn dromen denk ik aan Lorraine... ( 1 )
- O 09 nov 2020 Ziekgemeld
- O 06 okt 2020 Denken
- O 24 sep 2020 De pester
- O 22 sep 2020 Het slachtoffer thuis (1)
- O 22 sep 2020 Eindelijk uit! ( 3 )
- O 21 sep 2020 Het slachtoffer ( 1 )