9 dagen dieet!

Heeeee!

Vandaag is de dag dat ik begin met mijn 9 dagen dieet. Het is een extreem dieet als zo snel mogelijk wilt afvallen. Je kan 8 kilo afvallen in 9 dagen. Dit dieet wordt normaal gezien vaak voorgeschreven voor patiënten die een operatie moeten ondergaan en in een korte termijn gewicht moeten verliezen. Ik vond het interessant en wil het uitproberen.

Dit dieet houdt in dat er steeds 3 dagen lang maar 1 soort mag worden gegeten. Dus alleen maar 1 soort, niks anders! In 9 dagen tijd mag ik maar 3 soorten voedsels eten. En die voedsels zijn rijst, kip en appels.

-Dag 1 tot en met 3 eet ik alleen rijst. Je mag er zout of bouillon bijvoegen, maar ik kook het gewoon en doe er niks bij.
-Dag 4 tot en met 6 eet ik alleen kip. Je kan het koken of grillen, ik mag het vel niet eten en mag zeker en vast niet gebakken worden in olie of geen saus erbij.
-Dag 7 tot en met 9 eet ik alleen appels.

En natuurlijk niet vergeten enorm veel water drinken. Ik ga natuurlijk ook wat sporten!
Nadat ik gedaan ben met dit dieet is natuurlijk niet de bedoeling om dan de volgende dag mezelf te proppen, want dan kom ik alles weer bij. Ik moet gewoon een gezonde dieet volgen om mijn gewicht op peil te houden. Dit is enorm spannend en ben benieuwd hoeveel ik ga afvallen.

Mijn gewicht: 57.4 kilo
Doel gewicht: 50 kilo
Lengte: 1.62

Wens me veel succes!

Samelh, vrouw, 30 jaar

• Swiftie232 zaterdag 09 maart 2013 15:07
  Succes, maarre is het niet een klein beetje ongezond om je lichaam alleen dat te geven.
  Ik weet niet of je lichaam dan nog wel goed kan functioneren, als je ook nog gaat sporten..
  
  
• Nightdream zaterdag 09 maart 2013 15:09
  "Ik moet gewoon een gezonde dieet volgen om mijn gewicht op peil te houden."
  
  Waarom volg je dan dit dieet? Je mist alle vitamines en mineralen die je lichaam nodig hebt. Dat dit dieet is bedoeld voor een operatie, betekent niet dat het ook goed is om blijvend af te vallen.
• Samelh zaterdag 09 maart 2013 15:09
  @Swiftie232: Het is inderdaad niet echt gezond, maar ik wil het is uitproberen om te zien of ik ook wel karakter heb om dit vol te houden. Het sport gedeelte zal wss iets moeilijker zijn aangezien ik indd niet zoveel ga eten, maar gewoon even op mijn tanden bijten en hopen dat het me gaat lukken! En dankje!
• Samelh zaterdag 09 maart 2013 15:11
  @Nightdream: Ik wil eerst dit dieet volgen en dan pas het juiste dieet volgen die wel gezond is. Ik wil eerst wat kilos kwijt spelen op een snellere manier laat ik het zo zeggen. Ik wil het uitproberen en zien of het bij me lukt.
• Nightdream zaterdag 09 maart 2013 15:18
  Besef wel dat je hiermee je stofwisseling kunt verpesten. En dat betekent dat het alleen maar moeilijker zal worden om daadwerkelijk af te vallen.
• RockingAir zaterdag 09 maart 2013 16:06
  Maak het niet te langdurig, je zou er chronisch moe van kunnen worden.
  Hou dit dieet bij iets dat eenmalig is.
  Ik heb ook jarenlang een bepaalde 'dieet' (zonder vlees) gevolgd en nu ben ik er constant moe van.
  Als het lichaam iets op een langdurig termijn mist, is het heel moeilijk om weer levendig te worden zoals je vroeger was.
  Zoals de overige MD-ers zeggen is het eigenlijk wel slecht voor je lichaam wat je doet. Maar als je het echt heel graag wilt, doe het dan eenmalig. Maak je lichaam niet van streek, zorg goed voor jezelf.
• Anonyma (opgeheven op 3-2-2014) zaterdag 09 maart 2013 16:58
  Succes ........
  
  Alleen ik kan je nu al vertellen dat dit niet gaat werken.
  Zoals je zelf zegt, het word in ziekenhuizen voorgeschrveven voor operaties omdat iemand zijn maag dan klein moet zijn bijvoorbeeld.
  
  Maar ook al ga je hierna regelmatig eten .... je stofwisseling zal helemaal van slag zijn waardoor het alles wat hierna binnen komt gaat vasthouden.
  
  Bovendien mis je je gezonde vitamines (denk aan groente en fruit), gezonde vetten (waar je dus niet van aankomt) en je mineralen e.d. echt heel erg missen....
  Je lichaam gaat hierna alles alleen maar krampachtig vasthouden.
  
  En dan sporten ... je glucose gehalte zal snel omlaag schieten waardoor je met sporten alleen maar je spieren kan verbranden, waar je dus ook niks mee opschiet.
  Want als je na deze 9 dagen dan wil gaan sporten zijn je spieren verkloot....
  
  Bovendien heeft dit niks met karakter te maken ... het is jezelf eerder op een makkelijke manier van de kilo's af hebben, waarna je ze er vervolgens weer aan eet of je schiet door naar anorexia ofzo....
  
  
  x
• cutegirl zaterdag 09 maart 2013 17:05
  Hee,, dit lijkt misschien wel een goede manier om af te vallen en ik denk ook dat je die week veel zal afvallen maar daarna als je weer normaal gaat eten slaat je lichaam dat eten op als vooraad en word je juist weer dikker dan je begon. En waarom zou je het doen? Je hebt toch helemaal geen overgewicht ofzo? Als je wilt afvallen kan je beter langzaam afvallen. Dan blijft je makkelijker dun en ben je niet constant moe.
  
  Ik hoop dat je er wat aan hebt.
  
  En als je alsnog doorgaat, succes
• 6sunshine6 zaterdag 09 maart 2013 20:13
  succes! ik wil het ook proberen ;p
  het gaat je lukken! wees blij met ieder resultaat (;
• Bella1010 zondag 10 maart 2013 12:07
  Ik snap dat het fijn is om snel veel af te vallen , maar doe wel voorzichtig met je zelf!
• California zondag 10 maart 2013 12:21
  Als jij dik wil worden, ja joh. Ga je gang.
  Val mij alsjeblieft niet lastig met verhaaltjes waarin je zegt dat het dieet wel werkte maar je nu weer aankomt.
  
• Samelh zondag 10 maart 2013 13:14
  @California: Lastig vallen? Niemand dwingt je om mijn verhalen te lezen. Als het je niet zint gtfo!
  
  @The rest: Dankje. Ik zal sowieso laten weten wat het resultaat is.
• lovehurts zondag 10 maart 2013 14:04
  Een crash-dieet voor iemand van jouw gewicht vind ik echt dom.
  Maar goed, als jij je fijn voelt in maatje anorexia, waarom niet
  Succes!

• O 09 mrt 2013 9 dagen dieet!   ( 13 )