Ademsteun

De één na laatste kung fu les was het stoeien op de mat met de jonkies.
En sindsdien is het ijs gebroken. De jongste die zogenaamd heel lief en schattig was word nu steeds brutaler tegen mij.
Hij loopt mij uit te dagen. Ik zie hem in mijn ooghoeken naar mij staren en schijn bewegingen maken om een gevecht/ ahum stoeipartij uit te lokken.
Want stoeien, spelen en klieren dat vinden de jonkies helemaal geweldig.
De leraar heeft duidelijk gemaakt dat het volgend jaar minder spelen en klieren word maar serieus/ strenger trainen.

Ik zit nu 2 maanden op kung fu.
Na een vechtpartij met een slappe junk waarin ik overduidelijk buiten adem raakte besloot ik maar weer eens aan mijn kracht en conditie te gaan werken.
De laatste les kregen we tijdens kung fu oefeningen en het werd halen en trekken.
Ik trok een jongen tegen de grond aan.
Dat kostte mij geen moeite. Goh heb ik in die 2 maanden toch wat van mijn krachten terug geworven.




Met een andere jongen ook nog samen trainen.
Ik word geleerd hoe ik trappen af moet weren.
Wanneer we als het ware aan het spelen en sparren zijn en ik de jongen aan het trappen ben stompt hij heel vies op mijn scheenbeen.
Resultaat een bult op mijn scheenbeen. Ik scheld de jongen uit.



Veel zangles gehad en vind het nog geen eens de moeite waard om weer zangles te gaan volgen vanwege het leren van de ademsteun.
De dirigent van het koor zegt dat als hij snel geld wilt verdienen hij zangdocent word. Want dat is geld verdienen met niks doen.
Mensen liedjes laten inzingen en een beetje aansturen. Daar hoef je geen talent voor te hebben.
Omdat ik niet uitkom met mijn adem adviseerde hij mij om ademhalingsoefeningen te doen.
Ik heb het één en ander gevonden op YouTube wat leuk en gemakkelijk is.
Je moet als het ware de ademhaling van een hond nadoen of doen alsof je schrikt. Je voelt dan een schokje bij de middenrif en de middenrif die gaat open staan.
Dat is je ademsteun en nee op de juiste wijze ademhalen dat gaat niet vandaag op morgen.
Maar als je hem snapt dan weet je hoe je moet oefenen.

Voor de rest doe ik niet veel vandaag.
Ik ga later vormen doornemen en wie weet fitnessen of zo.


Gr Art = Tiek