afslanken, het moet gewoon
ik ben al een aantal jaren gefrustreerd over mijn gewicht,
maar nu loopt het de spuigaten uit, ik van 1.70m en weeg 90 kg veel te veel dus.
het is genoeg geweest.
ik wist altijd al wel dat ik wat gezetter was maar door nu een video van mij te zien die nog heel resent is was het toch ff reality check.
ben langs de dokter geweest en die raade mij aan om er echt iets aan te doen en heeft mij doorverwezen naar een specialiste in eiwitdieet (niet op chemische basis maar op natuurlijke) omdat zij het ontzettend druk heeft kan ik 28 september pas komen om 20u45. volgens de dokter was het niet alleen voor mij nodig om af te slanken maar ook omdat ik een duidelijke kinderwens heb zou het veel beter zijn dat ik zo'n 25 kg afval dus 65 kg is het streef doel. iets minder mag ook zolang mijn spiermassa maar goed blijft.
heb al even met de specialiste gebeld en ze zegt als ik haar instructies correct volg het mogelijk is dit te bereiken tegen kerstmis, en vanaf dan zou ik stilaan terug overschakelen naar "normale" voeding en vooral een correct voedingspatroon aanleren. vanaf dat dit volledig in orde is krijg ik van de dokter volledig groen licht om aan kinderen te beginnen.
iemand hier ervaring mee? ik heb het in het verleden al eens geprobeerd maar met foute begeleiding was afgevallen en mocht direct stoppen met alles, dus nooit correct leren eten eigenlijk. gevolg alles dubbel en dik er terug bij.
maar nu loopt het de spuigaten uit, ik van 1.70m en weeg 90 kg veel te veel dus.
het is genoeg geweest.
ik wist altijd al wel dat ik wat gezetter was maar door nu een video van mij te zien die nog heel resent is was het toch ff reality check.
ben langs de dokter geweest en die raade mij aan om er echt iets aan te doen en heeft mij doorverwezen naar een specialiste in eiwitdieet (niet op chemische basis maar op natuurlijke) omdat zij het ontzettend druk heeft kan ik 28 september pas komen om 20u45. volgens de dokter was het niet alleen voor mij nodig om af te slanken maar ook omdat ik een duidelijke kinderwens heb zou het veel beter zijn dat ik zo'n 25 kg afval dus 65 kg is het streef doel. iets minder mag ook zolang mijn spiermassa maar goed blijft.
heb al even met de specialiste gebeld en ze zegt als ik haar instructies correct volg het mogelijk is dit te bereiken tegen kerstmis, en vanaf dan zou ik stilaan terug overschakelen naar "normale" voeding en vooral een correct voedingspatroon aanleren. vanaf dat dit volledig in orde is krijg ik van de dokter volledig groen licht om aan kinderen te beginnen.
iemand hier ervaring mee? ik heb het in het verleden al eens geprobeerd maar met foute begeleiding was afgevallen en mocht direct stoppen met alles, dus nooit correct leren eten eigenlijk. gevolg alles dubbel en dik er terug bij.
23 sep 2015
- meld ongepast verhaal
-
ashtray
woensdag 23 september 2015 17:17
Sorry maar 25kg voor kerst? Dat klinkt niet gezond...
-
Phlo (opgeheven op 06-12-2022)
woensdag 23 september 2015 20:53
Dat wilde ik ook commenten.. 25 in zon korte tijd klinkt niet gezond. Wel haalbaar als je jezelf uithongerd, maar het komt er op zo'n manier ook direct weer aan zodra je stopt met het dieet. Ik kan me ook niet voorstellen dat een huisarts of goed onderlegde diëtist je dit aan zou raden.. Lijkt mij verstandiger om een gezond voedselpatroon aan te houden en vooral meer in beweging te gaan..
En wat houdt een dieet op natuurlijke basis vs op chemische basis in? -
Niens
woensdag 23 september 2015 23:44
Leer gewoon nu goed te eten, dan zal het gewicht er op een gezonde manier ook wel af gaan.
-
fps
vrijdag 09 oktober 2015 15:14
sorry dat het zolang duurde voordat jullie reactie kregen, ontzettend druk gehad
op chemische basis zijn repen en zakjes gemaakt door de mens zelf
op natuurlijke basis is door het eten van producten waar veel eiwitten en weinig kholydraten inzitten, zoals nu vooral vlees (onbewerkt dus geen gehakt ofzo)
en groenten.
dus voorlopig overleef ik vooral daarop.
ik zou inderdaad ook gewoon gezond kunnen eten en dat doe ik al een aantal maanden maar helaas viel ik daarvan maar heel weinig af, de verklaring:
mijn metabolisme staat veel te laag.
door eerst wat aftevallen komt dit al hoger te staan ben ondertussen 3,3 kg kwijt
en ja er zullen altijd wel voor en tegen standers zijn van een eiwitdieet maar
de realiteit is dat er heel veel mensen succesvol mee zijn afgevallen en 50% hervalt in zijn oude gewoonten omdat ze het denken zelf te kunnen, maar de realiteit is dat je ook als je op je gewicht bent je in het begin nog regelmatig begeleid moet worden omdat je nu eenmaal je eetgewoonten dient aan te passen achteraf.
dit betekend niet dat ik achteraf nog steeds enkel vlees en groenten mag, neee dit betekend dat ik achteraf een gezonde levensstijl moet overhouden waarin ik alles mag en kan eten maar in bepaalde verhoudingen.
aangezien ik aanleg heb om dikker te zijn zal ik nooit veel pasta en aardappelen kunnen eten zonder bij te komen dat is gewoon realiteit.
MVG
Fps
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 23 sep 2015 afslanken, het moet gewoon ( 4 )
- O 01 sep 2015 naast elkaar leven
- O 26 aug 2015 help !! foutieve levering zalando ( 3 )
- O 20 aug 2015 naaicursus ( 5 )
- O 14 aug 2015 alle info is welkom !!! ( 2 )
- O 13 aug 2015 Barcelona