Afvallen

Goede middag iedereen!

Eigelijk zou ik de draad wel weer willen oppaken met afvallen, maar elke keer mislukt het weer. Heb een tijdje toen ik jonger was aan die pro ana meiden mee gedaan. Heel lang in een groepsgesprek met ze gezeten, super gezellige meiden waar je altijd bij terecht kon, dat was wel fijn. Tuurlijk ook omdat iedereen als doel had afvallen. Maar het zieke was dat hun al 40 kg waren, en alleen maar meer wouden afvallen. De manier van hoe ze dat deden was ook niet goed. Heb mezelf echt uitgehongerd en de gekste dingen gedaan. Was was ik een lijk in die tijd. Sporten terwijl ik niet eens de energie had ervoor. Gelukkig ben ik er goed van afgekomen, en ben ik weer gewoon gaat eten. Spijtig om te zien dat sommige meiden er nog wel mee bezig zijn.

Toen ben ik aan de shakes gegaan, dat beviel me wel goed! Helaas heb ik door de shakes op jonge leeftijd galstenen gekregen. Helaas ook geen galblaas meer. Veel in het ziekenhuis gelegen, twee operaties gehad. Doodziek geweest. Dus dat is ook geen optie meer. Ondanks dat ik er toch wel weer mee wil beginnen want ik heb toch niks meer te verliezen haha.

Iemand tips voor mij? Hoe ik weer rustig aan kan beginnen en hoe ik het ook lang vol kan blijven houden? Of gebruikt iemand ook nog afslankpillen of etc etc? Door mijn werk en opleiding heb ik amper tijd om te sporten. Ik werk ongeveer 55 uur per week. Dus ik zou ook graag wel even van de tijd die ik heb willen genieten.

Alle tips/ideeën/methodes zijn welkom.

Fijne dag toegewenst!

Groetjes,
MentjePentje

Mentjepentje, vrouw, 25 jaar

• keephope4 zondag 13 november 2016 17:08
  Heey
  Ik heb niet echt een methode ofzo maar om het lang vol te houden zou je 1 dag of alleen in het weekend nemen om nog te genieten. ja kan dan iets eten wat je graag eet maar wat niet zo gezond is en de rest van de week niet zou eten omdat je op dieet bent. als je iedere dag contant alle ongezonde dingen niet meer gaat eten, ga je het echt niet lang vol kunnen houden. x
• Jeananas zondag 13 november 2016 17:27
  Tip: niet meer aan 'beginnen'. Zo te horen zit er al te veel van die onzin in je hoofd. Je bent for God's sake 17 en je lichaam is nog vol in ontwikkeling. Blijf gewoon genoeg (gezond) eten en ga niet te vaak aan de chips/frituur.
• xssb zondag 13 november 2016 23:18
  Om te beginnen, ik slikte zelf ook afslankpillen ik wil daar eigenlijk weer mee beginnen. Alleen als je er aan begint en weer stopt krijg je het dubbele terug. Dat heb ik ook gemerkt ik ben heel veel aangekomen sinds ik ben gestopt met shakes en afslank pillen. Het beste wat je kan doen is een ritme houden. 3 keer per dag gezond eten, 4 keer per dag gezonde snack en voor derest sporten. Desnoods fiets je naar je werk of school of iets, of ga je 's ochtends vroeg sporten. Scheelt heel veel geloof mij. Maar stop met die troep allemaal hoor. Voor vragen etc. kan je me een berichtje sturen!!

• O 03 jan 2017 Even vraagje: 18+ 18+   ( 3 )
• O 20 nov 2016 Grote maten Mode   ( 6 )
• O 18 nov 2016 Netflix suggesties   ( 15 )
• O 16 nov 2016 Bang.
• O 13 nov 2016 Afvallen   ( 3 )
• O 12 nov 2016 Voorstellen!   ( 3 )