basis lijstje
oke ff alles bij elkaar zetten d:
- 55 kilo wegen (+/- 8 kilo afvallen)
- elke week 1 avond samen met paps zwemmen (10 baantjes)
- een sportclub zoeken iets voor 1 tot 2 uur per week (iemand idee?)
- goed mijn best doen bij gym (2x per week)
- geen chips meer eten (of andere rotzooi)
- meer afspreken met vrienden
- huiswerk goed maken
- goede cijfers blijven halen
- meer mensen ontmoeten
- baantje zoeken (2 tot 3 U per week)
eet-schema:
ontbijt
- special K
lunch
- 1 boterham
avondeten
- niet te veel
tussendoor
- alleen fruit
drinken
- water
- melk
- limonade met weinig calorieën
- 55 kilo wegen (+/- 8 kilo afvallen)
- elke week 1 avond samen met paps zwemmen (10 baantjes)
- een sportclub zoeken iets voor 1 tot 2 uur per week (iemand idee?)
- goed mijn best doen bij gym (2x per week)
- geen chips meer eten (of andere rotzooi)
- meer afspreken met vrienden
- huiswerk goed maken
- goede cijfers blijven halen
- meer mensen ontmoeten
- baantje zoeken (2 tot 3 U per week)
eet-schema:
ontbijt
- special K
lunch
- 1 boterham
avondeten
- niet te veel
tussendoor
- alleen fruit
drinken
- water
- melk
- limonade met weinig calorieën
07 nov 2010 - bewerkt op 07 nov 2010
- meld ongepast verhaal
-
EVE™ (opgeheven op 11-1-2011)
zondag 07 november 2010 19:26
2/3 uur per week werken? dan kan je net zo goed niet werken
als je 15 bent verdien je geen ruk.. -
Moonlotjee
zondag 07 november 2010 19:27
ja weet ik maar vind dat ik iets moet doen d:
-
Irene
zondag 07 november 2010 19:34
Vooral volhouden dit eetschema... Héél gezond!!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 09 nov 2010 Studiedag
- O 08 nov 2010 eten 2 ( 10 )
- O 08 nov 2010 wat nou zwaartekracht?! ( 2 )
- O 08 nov 2010 legendaaaa
- O 08 nov 2010 i love it <3 ( 2 )
- O 07 nov 2010 School o.o ( 1 )
- O 07 nov 2010 eten 1 ( 2 )
- O 07 nov 2010 basis lijstje ( 3 )
- O 05 nov 2010 36
- O 04 nov 2010 House ( 1 )
- O 04 nov 2010 Herfst d=
- O 03 nov 2010 geweldig!!!!
- O 03 nov 2010 gad gad gadver
- O 31 okt 2010 Sad ( 1 )
- O 31 okt 2010 huiswerk...