Buikje

Sta ik onder de douche na een volleybaltraining, beetje te chillen, onderuitgezakt en totaal geen spanning op mn lichaam. Hoor ik opeens naast me in een licht verbaasde stem: " Tijmen, krijg jij nou een buikje?!". Ik kijk naar beneden en wat zie ik? Een futloze, niet uitgelijnde, licht gebold buikje. Direct schiet hij weer terug, in de tonus-modus, maar het was al te laat. Ik kreeg de sportschool comments al om me oren. Ik probeerde me er nog uit te lullen met dingen als: "Ja, maar ik hoef ook niet veel te lopen bij mijn positie, dus er gebeurt gewoon niks!" en "Ik val ook niet aan, dus ik hoef ze ook niet te gebruiken". Allemaal voor lucht gezegd, want de conclusie was duidelijk. Mijn nieuwe huisgenoot, tevens volleybalmaatje, tevens stagebegeleider, tevens vriend gaat samen met mij mij een goed onderhanden nemen in de sportschool.
Ik moet er toch echt aan geloven, cardio, core-stability en threadmills, zucht.. Was ik maar altijd fit zoals in de jeugdteams.. Er moet nu gewerkt worden om dat lage vetpercentage te halen. Heb op 7,8% gezeten, ik gok nu 13%, 3 teveel.

Op naar de spieren, sixpacks en goeie borstspieren!!

14 jan 2013 - meld ongepast verhaal

Developing, man, 33 jaar

Hammie maandag 14 januari 2013 23:53
Haha, succes!
Developing maandag 14 januari 2013 23:54
Pff.. Dankje, zal nodig zijn. Discipline is heul ver te zoeken..
Hammie maandag 14 januari 2013 23:56
Stiekem sterk worden in jullie huis, spelletje van maken, kleine acties leveren grote resultaten
knockin dinsdag 15 januari 2013 11:24
Paarseroos (opgeheven op 11-12-2023) dinsdag 15 januari 2013 12:37
haha XD... sterkte
Hammie dinsdag 15 januari 2013 19:01
Stiekem ben je ook wel echt dik.
Aereola dinsdag 15 januari 2013 19:06
Ach joh, ga gewoon beachen.. dat is zowiezo al core training 1e klas! en kan gewoon indoor tegenwoordig ;-)
Femke19 (opgeheven op 26-10-2013) dinsdag 15 januari 2013 19:59
jeeej nog ne volleyballer
closetome (opgeheven op 3-4-2017) dinsdag 15 januari 2013 21:49
niks mis met buikjes hoor.
Developing woensdag 16 januari 2013 00:22
Beachen? Vind ik altijd zo zuur als je met weinig bent, mensen zoeken enzo. Wel goed inderdaad, core is belangrijk.
En buikjes zijn niet fijn, niet als ik er nog niet trots op mag zijn! Over 40 jaar doe ik een buikje als het moet. Nog niet..

O 08 sep 2012 Functionele Fitness
O 08 sep 2012 Speciaal Onderwijs ( 8 )
O 07 sep 2012 Marokko
O 03 sep 2012 Realiteit
O 02 sep 2012 Leeg ( 6 )
O 02 sep 2012 Naïef ( 10 )
O 02 sep 2012 Massage ( 1 )
O 01 sep 2012 Compromis ( 9 )
O 25 aug 2012 Terugkeer van Vader
O 21 aug 2012 Oppervlakkig ( 1 )
O 19 aug 2012 Muggenkiller ( 2 )
O 18 aug 2012 Opgesloten
O 18 aug 2012 Songteksten
O 17 aug 2012 Later (?)
O 04 aug 2012 Olympische spelen ( 12 )

vorige volgende