CGT schema's

Die invullen kost veel tijd zeg. Ik probeerde van de week een paar te doen en pfff.

Vandaag wel weer een intens gesprek gehad met de ervaringsdeskundige. Minder intens dan het vorige gesprek maar wel. Veel. We komen meer tot de kern van waar ik op dit moment mee struggle heb ik het gevoel. Veel dingen om op te letten. Zonder druk te leggen op jezelf...

Verandering is geen kwestie van doorzettingsvermogen maar van gewoontes. Een gedachte wat ik wil vasthouden.

02 nov 2021 - meld ongepast verhaal

knowthyself, vrouw, 30 jaar

Lezer dinsdag 02 november 2021 13:00
Je bent goed bezig, sterkte nog steeds.
Nightdream dinsdag 02 november 2021 13:07
Fijn dat je in ieder geval stappen zet. Hoe lastig allemaal ook.

Verandering is inderdaad vooral gewoontepatronen aanpassen, maar makkelijk is dat niet. Wat mij daarbij erg hielp was het boek 'The Power of Habit'. Al lukt het me ook niet op ieder vlak

O 24 feb 2023 Om deze periode te overleven moet ik blijkbaar
O 24 feb 2023 "Kersenboom"
O 20 feb 2023 Traumatherapie - hoe een lijst maken? ( 2 )
O 16 feb 2023 Kerst was trouwens oké ( 1 )
O 08 feb 2023 "Jullie verschillen te veel in lengte" ( 3 )
O 27 dec 2022 Satire - zorg ervoor dat ze zich schamen!
O 05 nov 2022 Rotweek, maar ik ga er beter mee om
O 04 okt 2022 Oplossing: pot gehaald en later airfryer ( 2 )
O 03 okt 2022 Kookliefhebbers? Vraag. ( 3 )
O 19 sep 2022 Focussen op het positieve
O 27 jul 2022 Bericht (een) vriend van moeder
O 19 jul 2022 NLMP dag 2
O 18 jul 2022 Adem in & uit
O 17 jul 2022 30 dagen nietlullenmaarpoetsen-challenge ( 2 )
O 17 jul 2022 Nieuwe ov-chipkaart!

vorige volgende