damn die kutknieen
Let er niet op dat ik geen puntjes op de e zet van knieen, want ik weet niet hoe dat moet op me bb!
En dus.. Sinds 1,5 week heb ik mijn knieen overbelast, zie vorige verhaal. Ik was naar de dokter geweest en hij zei: het is stom doktersadvies, ik weet het, maar je moet rust houden. Je kan de musicalvoorstellingen doen, maar dan heb je na afloop wel nog meer last ervan.
Ik heb dus 4 voorstellingen (waarvan 1 de generale repetitie). We gaan nog 1x oefenen van tevoren met de hele doorloop dus. De eerste dans in de musical is een intensieve dans met sprongen erin, kniebeweging, draaien, stretchen, opdrukken, buikspieroefeningen en beenoefeningen erin.. Als dans dus. En dat is de eerste scene zeg maar. Goed en geweldig begin! Maar met mijn knieen.. Pff. Ze zijn goed overbelast. Ik vraag me af of er niet nog iets anders aan de hand is. De pijn loopt door naar mn kuiten en scheenbenen en mijn voet was dus ook al overbelast geweest, vorig jaar. En nu voel ik die weer.
Maar m'n knieen zijn het ergst. Ik kan er niet van slapen. Ik ga ibuprofen nemen. Elke dag mag ik er 3. Dus ga er gebruik van maken.
Iemand tips? Ik wil namelijk niet graag mijn studentenleven ingaan over 4 maanden met zulke pijnlijke knieen..
En dus.. Sinds 1,5 week heb ik mijn knieen overbelast, zie vorige verhaal. Ik was naar de dokter geweest en hij zei: het is stom doktersadvies, ik weet het, maar je moet rust houden. Je kan de musicalvoorstellingen doen, maar dan heb je na afloop wel nog meer last ervan.
Ik heb dus 4 voorstellingen (waarvan 1 de generale repetitie). We gaan nog 1x oefenen van tevoren met de hele doorloop dus. De eerste dans in de musical is een intensieve dans met sprongen erin, kniebeweging, draaien, stretchen, opdrukken, buikspieroefeningen en beenoefeningen erin.. Als dans dus. En dat is de eerste scene zeg maar. Goed en geweldig begin! Maar met mijn knieen.. Pff. Ze zijn goed overbelast. Ik vraag me af of er niet nog iets anders aan de hand is. De pijn loopt door naar mn kuiten en scheenbenen en mijn voet was dus ook al overbelast geweest, vorig jaar. En nu voel ik die weer.
Maar m'n knieen zijn het ergst. Ik kan er niet van slapen. Ik ga ibuprofen nemen. Elke dag mag ik er 3. Dus ga er gebruik van maken.
Iemand tips? Ik wil namelijk niet graag mijn studentenleven ingaan over 4 maanden met zulke pijnlijke knieen..
14 mei 2012
- meld ongepast verhaal
-
BabyDuck (opgeheven op 19-6-2013)
dinsdag 15 mei 2012 00:07
Tsja.. bij overbelasting werkt alleen rusten.. Als je dat niet kunt, dan zal de pijn ook niet minder worden ben ik bang.. Zou die pillen wel nemen, maar vraag dan in godsnaam maagbeschermers aan je huisarts. Ik heb een tijd (veel) iboprofen geslikt en daarna diclofenac in Augustus 2011, mijn maagwand is nog steeds naar de klote en heb vrijwel elke nacht maagzuuraanvallen.
En op je BB: de 'E' ingedrukt houden en met je trackpad naar boven scrollen.
-
Lezer
dinsdag 15 mei 2012 00:08
Misschien langs een fysiotherapeut gaan??? Heel veel sterkte.
Ook ToiToiToi toegewenst.
-
Herz_x
dinsdag 15 mei 2012 00:11
Ah danku voor de tips! En voor de bb tip, nu kan ik tenminste alles weer goed typen haha!!
Tja.. Rusten zal nog niet gaan tot na 27 mei. Dan zijn de voorstellingen geweest en ik wil nog werken in de zomervakantie en ik loop stage in groep 4, 3 dagen per week.. Kutzooi..
ik heb geen tijd voor rust! Hoewel ik het inderdaad wel zou moeten doen.
Oke maagbeschermers.. Die ga ik aanvragen. Morgenochtend meteen. Ik hoop dat ik een receptje kan krijgen via de telefoon! -
BabyDuck (opgeheven op 19-6-2013)
dinsdag 15 mei 2012 00:14
Geen dank ;-) Maar vergeet niet dat het je gezondheid is he? Je kunt wel nu geen tijd hebben om te rusten, maar je wilt ook geen blijvend letsel oplopen omdat je het te druk had! Gewoon een tip ;-) En maagbeschermers kan je denk ik wel via de telefoon krijgen. Gewoon zeggen dat je veel pijn hebt en veel Ibu wilt gaan slikken. De pillen die ik gebruik voor mijn maag zijn Omeprazol 20mg.
-
Herz_x
dinsdag 15 mei 2012 00:18
Ja dat is waar.. Ik ben pas jong. Nog 3,5 maand en ik word 19 jaar.. Ik wil geen blijvend letsel overhouden voor de 60 jaar (of langer) dat ik nog ga leven! Die voorstellingen wel ofcourse, maar werken zit er anders niet in, in de zomer. Of ergens waar ik kan zitten. Zijn die pillen, omeprazol, makkelijk door te slikken? Geen jukels van een pillen?
-
BabyDuck (opgeheven op 19-6-2013)
dinsdag 15 mei 2012 00:21
Nee inderdaad, dat wil niemand
Die voorstellingen kan ik me voorstellen (lol) maar als het daarna niet beter gaat zou ik dan inderdaad voor iets gaan waar je kunt zitten
Die pillen zijn best klein. Ehm ongeveer 1cm lang en 5mm dik. Prima te doen
-
BabyDuck (opgeheven op 19-6-2013)
dinsdag 15 mei 2012 00:22
(Alleen zijn ze in Nederland meestal geel) -
Herz_x
dinsdag 15 mei 2012 00:23
Eeh.. 1 cm lang? Maar ach als ze maar 5 mm dik zijn.. Dan kan het wel. en misschien hebben ze wel andere voor me.
Bedankt voor je adviezen, morgen de dokter bellen dus! Nu ga ik weer proberen te slapen slaap lekker. -
Herz_x
dinsdag 15 mei 2012 00:24
Aaah! Capsules.. Nee die krijg ik niet door. Is dat niet met zo'n oplosbaar buitenkant met poeder aan de binnenkant? Dat het aan je tong blijft plakken als je niet snelgenoeg die capsule doorslikt??
-
BabyDuck (opgeheven op 19-6-2013)
dinsdag 15 mei 2012 00:25
Heb ik nooit last van gehad.. De buitenkant lost indd wel op, maar als je eerst een slokje water in je mond neemt en dan de pil erbij doet merk je daar helemaal niets van. Er zit ook niet poeder in, maar bolletjes. Je kunt ze eventueel ook open maken en de bolletjes oplossen in water. Het omhulsel heb je namelijk niet nodig ;-)
Slaap lekker! -
Herz_x
dinsdag 15 mei 2012 00:27
Aha. Oke als ik capsules zie schrik ik al weg, maargoed. Bedankt! Slaap lekker!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 16 nov 2013 Wat moet ik doen? help.. ( 4 )
- O 29 aug 2013 romantisch avondje?? ( 7 )
- O 21 aug 2013 help?? cadeau? ( 4 )
- O 21 aug 2013 Naar dokter voor migraine ( 5 )
- O 04 aug 2013 Verlatingsangst ( 3 )
- O 31 jul 2013 Groot groot probleem! ( 4 )
- O 30 jul 2013 Echt verliefd ( 4 )
- O 20 jul 2013 Vriendje ( 6 )
- O 28 feb 2013 Vanavond eindelijk ( 1 )
- O 26 feb 2013 Impossible love? ( 7 )
- O 19 okt 2012 Welk salaris voor oppassen verstandelijk gehandica ( 6 )
- O 29 jul 2012 welke laptop? ( 14 )
- O 29 jul 2012 hier kan ik niet vaak genoeg naar luisteren ( 4 )
- O 29 jul 2012 OV-chipkaart vraag HELP! ( 9 )
- O 26 jul 2012 hardlopen?? ( 6 )