Depressieve gevoelens
Helaas worstel ik vandaag weer met nodige depressieve gevoelens.
Als ik wakker word lijkt de wereld zwart geworden. Mijn lichaam voelt zwaar aan en ik lig te piekeren in bed.
Ik vind het vervelend dat ik me zo voel. Maar depressiviteit lijkt wel een deel van mijn bestaan te zijn geworden. Ik slik anti depressiva tegen deze gevoelens maar het pilletje lijkt ze werk niet te doen.
Ik verlang terug naar de kliniek. Waar ik een soort vakantie van het leven gevoel heb. De geborgenheid en de aandacht die er voor je is.
Ik weet dat ik goed bezig ben. Ik ga op mijn werkdagen netjes naar mijn werk, volg twee studies en doe alles wat verplicht is. Terug naar de kliniek zou betekenen dat ik dit niet meer kan doen. Dus is geen oplossing. Ik moet proberen een weg te vinden in een depressief leven. Ik moet het dragen. Meenemen in mijn gevulde rugzak.
Hoe doen andere dat? Voel jij je wel eens depressief? Hoe ga je om met deze gevoelens?
Als ik wakker word lijkt de wereld zwart geworden. Mijn lichaam voelt zwaar aan en ik lig te piekeren in bed.
Ik vind het vervelend dat ik me zo voel. Maar depressiviteit lijkt wel een deel van mijn bestaan te zijn geworden. Ik slik anti depressiva tegen deze gevoelens maar het pilletje lijkt ze werk niet te doen.
Ik verlang terug naar de kliniek. Waar ik een soort vakantie van het leven gevoel heb. De geborgenheid en de aandacht die er voor je is.
Ik weet dat ik goed bezig ben. Ik ga op mijn werkdagen netjes naar mijn werk, volg twee studies en doe alles wat verplicht is. Terug naar de kliniek zou betekenen dat ik dit niet meer kan doen. Dus is geen oplossing. Ik moet proberen een weg te vinden in een depressief leven. Ik moet het dragen. Meenemen in mijn gevulde rugzak.
Hoe doen andere dat? Voel jij je wel eens depressief? Hoe ga je om met deze gevoelens?
21 sep 2023
- meld ongepast verhaal
-
LilAngel
donderdag 21 september 2023 11:55
Ik probeer in ieder geval een planning te maken (een weekplanning, dus ruim van tevoren gemaakt) en me daar dan zo goed mogelijk aan te houden. Structuur helpt me. De oplossing heb ik ook nog niet, het is proberen zo goed als ik kan ermee om te gaan door afleiding te vinden en gewone dingen te blijven doen, proberen wel verbinding te zoeken (hulp in te schakelen) wanneer het niet goed gaat.. hoe lastig ik dat ook vind.
En ook proberen om in mijn leven wel leuke dingen te blijven doen, naast de verplichte dingen. Want energie krijg je juist van die dingen. Wellicht is anti depressiva ook iets wat voor mij helpend kan gaan zijn, maar daar sta ik ook huiverig tegenover.
-
BorderlineIris
donderdag 21 september 2023 12:34
@Lilangel. Wat goed dat je een planning maakt! Dat kan zeker wel houvast geven. En fijn dat het ook lukt om leuke dingen te doen want indd alleen verplichtingen geeft ook geen energie. Ik begrijp dat je er huiverig voor bent, ik eerst ook. Tot dat ik echt daadwerkelijk ging proberen. Hopelijk vind je een soort die bij je past mocht je het nodig hebben. Bedankt voor het delen.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 nov 2024 Eten/gewicht ( 1 )
- O 07 nov 2024 Onbestemd ( 2 )
- O 23 okt 2024 Herstel
- O 09 sep 2024 Pijn ( 2 )
- O 27 aug 2024 Stelselmatige pesterijen ( 3 )
- O 14 aug 2024 Raken ( 2 )
- O 14 aug 2024 Soms ( 1 )
- O 16 mrt 2024 Verdriet ( 2 )
- O 12 mrt 2024 Dagelijkse kost ( 4 )
- O 07 mrt 2024 Ups en downs ( 4 )
- O 03 mrt 2024 Zorgmachtiging ( 2 )
- O 29 feb 2024 Update. Suïcidaliteit. ( 2 )
- O 18 jan 2024 Mindset ( 7 )
- O 17 jan 2024 Depressie deel honderd zoveel ( 2 )
- O 16 jan 2024 Blue Monday ( 2 )