die hards

Dear dairy,

Ik weet dat ik een beetje laat ben met het uitvoeren van mijn goede voornemen voor 2014, maar ik ben dan toch eindelijk begonnen !
Lekker hardlopen, en het was heerlijk, het was helemaal niet koud!

Weet je wat ik een van de leukste dingen vind aan het hardlopen, dat is als ik het heb gedaan want dan ben ik zo trots op mezelf

Maar dat is dus voor de verbanding van vet, maar ik wil ook een strakke kont en buik en die lovehandles mogen ook wel weg eigenlijk

Weet iemand nog oefeningen die ik kan doen, of filmpjes ?

Kusjesss.......

p.s en hoe zit het met jullie goede voornemens ?

goodbadgirl, vrouw, 26 jaar

• feelgood23 maandag 17 februari 2014 22:12
  Hoe vaak per week ga je sporten? Goed gezond eten is vaak al de helft van goede resultaten! Succes
  
• champie103 dinsdag 18 februari 2014 09:30
  Ik heb de '30 day shred' gedaan. Even een half uurtje per dag lekker thuis bikkelen! Kreeg er ontzettend veel spierpijn van, maar ben in een maan tijd wel 6 kilo afgevallen .
  
  Inderdaad wel goed en gezond blijven eten. Dat is natuurlijk heel belangrijk
  Succes
• goodbadgirl dinsdag 18 februari 2014 14:59
  thankjullie !!! en 3 keer
• Niens (opgeheven op 20-11-2014) dinsdag 18 februari 2014 17:58
  Squats!

• O 24 apr 2014 oepss...
• O 27 feb 2014 wokken
• O 23 feb 2014 perfect dress
• O 21 feb 2014 nieuwe wenkbrauwen   ( 2 )
• O 20 feb 2014 friendship?? yea right .......   ( 1 )
• O 19 feb 2014 daddy's day   ( 3 )
• O 18 feb 2014 loveeee oma
• O 17 feb 2014 die hards   ( 4 )
• O 17 feb 2014 Monday
• O 16 feb 2014 lazyyy sunday
• O 15 feb 2014 Workday
• O 14 feb 2014 valentijnsdag
• O 13 feb 2014 here i come
• O 13 feb 2014 pfff....   ( 5 )
• O 12 feb 2014 love sucks,,, or not ?   ( 3 )