dik?

pfff ik vind mezelf te dik nahja me boven benen en ik heb een buikje ,
iedereen zegt dat ik niet dik ben ,
maar ik voel me der niet prettig bij ,
naar een sportschool mag ik niet ,
bewegen doe ik neit want ik ken hier niemand,
en ik eet alleen savonds,
want sochtend krijg ik niks door me keel
en smiddags heb ik geen trek ,
heeft iemand een manier om bijna kosteloos af te vallen
>?????

LovlyGirl, vrouw, 26 jaar

• Morgenrood dinsdag 07 augustus 2012 11:26
  In je eentje thuis proberen spieroefeningen te doen.
  Iedere dag in de spiegel kijken en zeggen: ik ben mooi zoals ik ben.
  Goed ontbijten, en als je zin hebt in koekjes of snoepjes: eet een komkommer, of appel, of rauwe worteltjes of andere groente of fruit, en anders een broodje ofzo. Een lekker bakje kwark kan ook; eiwitten geven je een vol gevoel.
  Regelmatig eten, geen frisdrank meer, enkel water, koffie of thee.
  Succes.
  
• Nightdream dinsdag 07 augustus 2012 12:09
  Je ontbijt is de beste maaltijd van de dag. Niet overslaan dus. Bouw het rustig op. Begin met wat kleins, zoals een glas ochtenddrank, of een ligakoek. Als je 's ochtends niet eet, vergroot je enorm de kans om later op de dag te gaan snaaien.
• draakje88 dinsdag 07 augustus 2012 12:20
  Wat bij mij goed geholpen heeft is het brooddieet. Dat betekend dus een aantal weken lang enkel droog brood dus zonder beleg en verder alleen maar water drinken.
  
  Ik deed dit niet zo strikt. Voor ontbijt en middageten deed ik dat maar het avond eten at ik gewoon normaal dus vlees, aardappelen en groenten.
  
  
• Nightdream dinsdag 07 augustus 2012 14:31
  Nou lijkt me niet dat een kind van 14 op een brooddieet moet... Beetje vreemd advies..

• O 16 aug 2012 vandaag
• O 07 aug 2012 dip dye my hair   ( 7 )
• O 07 aug 2012 dik?   ( 4 )
• O 06 aug 2012 Vrienden?   ( 3 )