dik
haaii iedereen
ik wil graag afvallen
en ik heb een eetschema gemaakt en wil graag weten wat jullie ervan vinden :
's ochtends:
- 1 broodje gezond beleg
- 1 glas melk
's middags
- 2 broodjes gezond beleg
- water
tussendoor
- koekje of fruit
- water
's avonds
- 1 keer opscheppen met wat we die dag gaan eten
- water
laat alsjeblieft weten wat jullie ervan vinden !
dankjewel
ik wil graag afvallen
en ik heb een eetschema gemaakt en wil graag weten wat jullie ervan vinden :
's ochtends:
- 1 broodje gezond beleg
- 1 glas melk
's middags
- 2 broodjes gezond beleg
- water
tussendoor
- koekje of fruit
- water
's avonds
- 1 keer opscheppen met wat we die dag gaan eten
- water
laat alsjeblieft weten wat jullie ervan vinden !
dankjewel
28 mrt 2013
- meld ongepast verhaal
-
xMadnesS
donderdag 28 maart 2013 19:50
Te weinig.
Zoek contact met een diëtiste? -
lovejaahh
donderdag 28 maart 2013 19:52
wat gaan ze daar dan doen ?
-
L0tte
donderdag 28 maart 2013 19:58
Als je echt te dik bent kun je het beste contact zoeken met je huisarts/een diëtiste. Wat gezond eten betreft is dit best een goed schema, al zou ik wat groter ontbijten en een tussendoortje nemen tussen het ontbijt en de lunch. En meer drinken!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 28 mrt 2013 dik ( 3 )
- O 02 feb 2013 2 mensen ( 1 )
- O 01 feb 2013 ik weet niet wat ik ermee aan moet :$ ( 2 )
- O 01 feb 2013 uggs
- O 01 feb 2013 cijfers ( 2 )
- O 01 feb 2013 ff kletsen ( 1 )
- O 01 feb 2013 one directionn ( 12 )