Gezond(er)

Hallo, ik ben missyme en ik ben verslaafd aan.... Cola.
Een verschrikkelijke verslaving waar ik vaak voor moet boeten door enorme darmpijn..

Sinds ik een zoontje heb, heb ik het beeld van een moeder die een goed voorbeeld is.
Met een goed voorbeeld bedoel ik een moeder die haar leven goed in balans heeft.
Veel water drinken, af en toe wat frisdrank.
Fruit eten en af en toe wat hartigs.
Sportief zijn maar ook af en toe lekker op de bank genieten.

Momenteel ben ik een aan cola verslaafde moeder die al moe wordt bij de gedachte aan sporten.
Iets wat ik jammer vind omdat ik geloof dat mijn visie op gezondheid sowieso wordt overgebracht naar mijn zoontje. Gelukkig heeft hij een vader die 3 x id week voetbalt.

Heb een paar maand geleden een thuis trainingsschema van een oud collegaatje gekregen. Deze ga ik braaf volgen en daarnaast ga ik proberen om het meerendeel van cola te vervangen door water..

Wish me luck!

Voor vanavond:

50 squats
20 crunches
20 sec plank