Gokken is lastig

Ik ben op mijn 28 gestopt met roken. Ik ben er trots op. Wel rook ik heel af en toe een sigaartje. Ik wou dat ik dit ook met gokken zou kunnen. Probleem is; als ik aan het gokken ga, ben ik niet meer te stoppen.
Vandaag voor het plezier 100 euro opgemaakt in een Online casino. Ik won 400 euro. Helaas... Alles alsnog verloren omdat ik niet om half 11 stopte zoals voorgenomen, maar toch nog even langer doorging. Daarbij ging ik ook nog 2x 240 euro meer opmaken en nu baal ik.

Ik heb me meteen uitgeschreven, echter ik heb de afgelopen 3 maanden wel weer 5600 euro opgemaakt. Dit is me veel te veel. Ik zou dat ik me kon beperken net zoals het roken. Sigaretten rook ik niet meer. Ik moet me gewoon ook maar aan mijn beperkingen houden en alleen bij Holland Casino spelen en niet online.

Het lastige is dat ik de spanning wel kicken vindt. Alleen ik baal echt achteraf enorm als ik boven mijn budget heb gespeeld.
Ik wil best 2500 euro op jaarbasis opmaken aan gokken. Een hobbie mag geld kosten, echter ik ken geen grens.
Hoewel ik ook een beter salaris kan zien te krijgen. Echter het zal dan ook op gaan als ik geen grens stel voor mezelf.

Ik vind het lastig een echte grens te stellen en moet deze voordat ik ga spelen stellen.
Blijven proberen maar.....?
Wat ook lastig is, is dat ik in moeilijke tijden de neiging heb problematisch te gokken. De afleiding is dan zo fijn... ff geen stress aan mijn hoofd.
En ook duik ik vaker in dingen die bij een teveel niet goed voor me zijn en sla ik door: "vrouwen", "werk", "roken".

Ik hoop dat het probleem zich ooit oplost..