het lukt me niet... ( afvallen
ik ben 13 en weeg 70.1
ik wil afvallen! Heeel graag ik probeer het al een tijdje maar het werkt niet.
Ik sport best veel...
- 2/3 keer in de week een uur zwemmen soms een wedstrijd
- 1 uur in de week tennis ( soms een wedstrijd in het weekend van ong 2 uur)
- elkedag 1 uur fietsen ( half uur heen en terug van school)
- 2 uur gym per week
en ik eet (best) gezond...
Maar dat kan ik niet altijd in bedwag houden...
In de pauze eet ik ook weinig... Halve boterham per pauze, de rest gooi ik weg..
Maar alsnog blijf ik aan komen ?!
Heeft iemand alsjeblieft tips! I need some!
Xx slove
ik wil afvallen! Heeel graag ik probeer het al een tijdje maar het werkt niet.
Ik sport best veel...
- 2/3 keer in de week een uur zwemmen soms een wedstrijd
- 1 uur in de week tennis ( soms een wedstrijd in het weekend van ong 2 uur)
- elkedag 1 uur fietsen ( half uur heen en terug van school)
- 2 uur gym per week
en ik eet (best) gezond...
Maar dat kan ik niet altijd in bedwag houden...
In de pauze eet ik ook weinig... Halve boterham per pauze, de rest gooi ik weg..
Maar alsnog blijf ik aan komen ?!
Heeft iemand alsjeblieft tips! I need some!
Xx slove
02 apr 2013
- meld ongepast verhaal
-
xxCoco
dinsdag 02 april 2013 17:10
Hee
Sporten is TOP blijf veel in beweging dan val je af
Eten hoeft niet weinig, j moet genoeg (gezonde) dingen binnen krijgen dus ik zou wel 1 1a2 botherhammen eten alleen GEEEN snoep of koekjes en ander zoetigheid daar kom je van aan. (Ik weet niet of je dat doet)
Succes
xx -
susanne
dinsdag 02 april 2013 17:32
hoe lang ben je?
Spieren zijn ook zwaar! Door het vele sporten heb je waarschijnlijk veel spiermassa! -
GrumpyBear
dinsdag 02 april 2013 18:22
het kan zijn dat je een periode gewoon bij komt voor je mega groei die je nog moet krijgen . Toen ik 13j was woog ik 10kg meer nu da ik 16j ben en ik doe alleen paardrijden en ik eet bepaald niet gezond byna 3X per week eten wij friete....
maar ik ben denk dat het daardoor is en zoals susanne al zegt spieren wegen idd zwaar. -
slove
woensdag 03 april 2013 08:48
ik ben 1.77 lang...
Ik een zo weinig mogelijk snoep!
Bedankt voor alle tips!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 28 okt 2013 Omschrijving. ( 1 )
- O 12 jul 2013 alweer ...
- O 05 jun 2013 counslor?
- O 23 mei 2013 haat ( 2 )
- O 13 mei 2013 dood
- O 18 apr 2013 bloed ( 9 )
- O 16 apr 2013 voor het eerst veilig ( 2 )
- O 14 apr 2013 damn ( 4 )
- O 14 apr 2013 bloed.snijden.neee! ( 13 )
- O 12 apr 2013 1? 2. 3???
- O 08 apr 2013 cadeau voor vriendje ( 1 )
- O 05 apr 2013 ga dan maar zo snel mogelijk het huis uit. ( 6 )
- O 02 apr 2013 het lukt me niet... ( afvallen ( 4 )
- O 02 apr 2013 tongzoen of gewoon? ( 14 )
- O 30 mrt 2013 watsapp ( 3 )