Knie overbelast

Afgelopen week 10 uur per dag gerepeteerd voor de musical Carrie!
5 dagen achter elkaar, veel dans en staan en concentratie.
Erg uitputtend, maar ook erg leuk.
Nu alleen 2 geblesseerde/overbelaste knieën eraan over gehouden.

tips?

(van de dokter: rust houden..)

iets van een bandage erom heen? steunband?

11 mei 2012 - meld ongepast verhaal

Herz_x, vrouw, 31 jaar

Lezer vrijdag 11 mei 2012 07:50
Sterkte met je knieen. Misschien dat extra steun het iets gaat verzachten.
Je hebt veel geoefend afgelopen week.
Herz_x vrijdag 11 mei 2012 11:01
Ja inderdaad. Ik heb alleen geen idee wat voor steunband ik ervoor kan kopen. Van hansaplast gewoon?
Lezer vrijdag 11 mei 2012 12:21
Of gewoon drukverband, die je er stevig omheen draait?
Volgens mij deed ik dat vroeger bij mezelf om.
Herz_x vrijdag 11 mei 2012 16:52
Ik heb nu zo'n steunband gekocht. Drukverband vind ik niet zo handig. En als de pijn aanhoudt, dan kan ik er altijd over nadenken.
Lezer vrijdag 11 mei 2012 21:47
Ik hoop dat je er weer gauw vanaf bent. Want je hebt er al een tijdje mee gelopen. En nu door alle overbelasting. Sterkte nogmaals

O 12 jan 2012 Dag 5 - losing weight
O 10 jan 2012 Dag 3 - losing weight ( 3 )
O 09 jan 2012 Excuses aanbieden is moeilijk ( 6 )
O 08 jan 2012 Uitgaansvakantie ? ( 2 )
O 06 jan 2012 MIJN (!!) kledingkast ( 3 )
O 04 jan 2012 wanhopig op aanraking
O 04 jan 2012 WHITE en nieuw !
O 03 jan 2012 Chocolade cakejes
O 03 jan 2012 solliciteren ( 6 )
O 21 dec 2011 Koorts
O 20 nov 2011 Bigbang <3
O 19 nov 2011 Op kamers in 2011 in Vlissingen ( 6 )
O 14 nov 2011 Staar en suikerziekte.. ( 1 )
O 06 nov 2011 Afvallen is lastig ( 4 )
O 06 nov 2011 1 jaar geleden ( 2 )

vorige volgende