Knie overbelast

Afgelopen week 10 uur per dag gerepeteerd voor de musical Carrie!
5 dagen achter elkaar, veel dans en staan en concentratie.
Erg uitputtend, maar ook erg leuk.
Nu alleen 2 geblesseerde/overbelaste knieën eraan over gehouden.

tips?

(van de dokter: rust houden..)

iets van een bandage erom heen? steunband?

11 mei 2012 - meld ongepast verhaal

Herz_x, vrouw, 31 jaar

Lezer vrijdag 11 mei 2012 07:50
Sterkte met je knieen. Misschien dat extra steun het iets gaat verzachten.
Je hebt veel geoefend afgelopen week.
Herz_x vrijdag 11 mei 2012 11:01
Ja inderdaad. Ik heb alleen geen idee wat voor steunband ik ervoor kan kopen. Van hansaplast gewoon?
Lezer vrijdag 11 mei 2012 12:21
Of gewoon drukverband, die je er stevig omheen draait?
Volgens mij deed ik dat vroeger bij mezelf om.
Herz_x vrijdag 11 mei 2012 16:52
Ik heb nu zo'n steunband gekocht. Drukverband vind ik niet zo handig. En als de pijn aanhoudt, dan kan ik er altijd over nadenken.
Lezer vrijdag 11 mei 2012 21:47
Ik hoop dat je er weer gauw vanaf bent. Want je hebt er al een tijdje mee gelopen. En nu door alle overbelasting. Sterkte nogmaals

vorige volgende