Lichaam opgemeten
Het hoesten is nog steeds niet weg, maar ik merk verbetering. Vandaag was ik pas om 10.15 uur wakker en heb ik vanaf gisteravond zo goed als in één stuk doorgeslapen. De hele week slechts een paar uur geslapen en dat ga je natuurlijk merken in je energie. Erg blij dus dat ik vannacht eindelijk langer heb geslapen.
Maandag was een drukke en lange dag, waarbij ik met vrienden naar Amsterdam ben gegaan. Daar hebben we gegeten bij een Italiaan. Ik heb pasta met tomatensaus gehad. Niet het meest gezonde, maar ik wist wat er zou komen. Ik heb die avond zeker drie uur lang staan dansen met mijn zieke kop. Toch een soort workout, denk ik. Zweette me iig kapot.
Zoals het er nu uitziet kan ik vrijdag wel weer zwemmen. Het zal nog niet makkelijk gaan, denk ik zo. want bij het lopen is mijn conditie ook heel erg slecht nu. Ik begrijp dat dat door het virus komt. Maar desnoods ga ik geen uur zwemmen, maar wat korter. Het is in ieder geval beter als ik wél ga dan dat ik thuis blijf zitten.
Verder heb ik de tip gekregen van een mede MD'er, om je lichaam wat op te meten. Soms kan het immers lijken alsof je niet afvalt, terwijl je wel centimeters kwijtraakt. Dit heb ik afgelopen zondag al gedaan, maar had ze nog niet gepost.
Ik wil dit elke twee weken opnieuw opmeten om te kijken of er verschil is. Ik heb het rijtje overgenomen van wat de MD'er mij heeft gegeven en er eentje aan toegevoegd. Een paar, zoals knie en hals, begrijp ik niet helemaal, maar plaats ze er toch bij.
Hierbij het lijstje dus van afgelopen zondag. Volgende week zondag ga ik het opnieuw opmeten.
Hals: 39
Borst: 122
Onder de borst: 115
Taille: 125
Heupen: 133
Bovenbeen: 67
Knie: 44
Kuit: 43
Bovenarm: 33
Het is wel duidelijk waar het meeste vet zit. Ik vind de cijfers best wel beschamend, maar hoop dat dit ook meer richting gezond gaat
Maandag was een drukke en lange dag, waarbij ik met vrienden naar Amsterdam ben gegaan. Daar hebben we gegeten bij een Italiaan. Ik heb pasta met tomatensaus gehad. Niet het meest gezonde, maar ik wist wat er zou komen. Ik heb die avond zeker drie uur lang staan dansen met mijn zieke kop. Toch een soort workout, denk ik. Zweette me iig kapot.
Zoals het er nu uitziet kan ik vrijdag wel weer zwemmen. Het zal nog niet makkelijk gaan, denk ik zo. want bij het lopen is mijn conditie ook heel erg slecht nu. Ik begrijp dat dat door het virus komt. Maar desnoods ga ik geen uur zwemmen, maar wat korter. Het is in ieder geval beter als ik wél ga dan dat ik thuis blijf zitten.
Verder heb ik de tip gekregen van een mede MD'er, om je lichaam wat op te meten. Soms kan het immers lijken alsof je niet afvalt, terwijl je wel centimeters kwijtraakt. Dit heb ik afgelopen zondag al gedaan, maar had ze nog niet gepost.
Ik wil dit elke twee weken opnieuw opmeten om te kijken of er verschil is. Ik heb het rijtje overgenomen van wat de MD'er mij heeft gegeven en er eentje aan toegevoegd. Een paar, zoals knie en hals, begrijp ik niet helemaal, maar plaats ze er toch bij.
Hierbij het lijstje dus van afgelopen zondag. Volgende week zondag ga ik het opnieuw opmeten.
Hals: 39
Borst: 122
Onder de borst: 115
Taille: 125
Heupen: 133
Bovenbeen: 67
Knie: 44
Kuit: 43
Bovenarm: 33
Het is wel duidelijk waar het meeste vet zit. Ik vind de cijfers best wel beschamend, maar hoop dat dit ook meer richting gezond gaat
20 jun 2012 - bewerkt op 09 jul 2012
- meld ongepast verhaal
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 11 aug 2012 Strenger worden met eten
- O 10 aug 2012 Negende weegmoment ( 1 )
- O 03 aug 2012 * Quinoa en tonijn gevulde wrap ( 3 )
- O 03 aug 2012 Achtste weegmoment - Mijlpaal! ( 6 )
- O 02 aug 2012 Oefeningen vandaag
- O 01 aug 2012 Armen en schouders trainen
- O 31 jul 2012 Afgelopen weekend ( 1 )
- O 27 jul 2012 Nog meer centimeters kwijt!!
- O 27 jul 2012 Zevende weegmoment - Jeej! ( 7 )
- O 26 jul 2012 Goed begin van de dag ( 1 )
- O 24 jul 2012 * Ontbijt ( 3 )
- O 23 jul 2012 * Avondeten gister ( 2 )
- O 21 jul 2012 Legging ( 5 )
- O 20 jul 2012 Zesde weegmoment ( 4 )
- O 17 jul 2012 Eetbui. Bah ( 1 )