meditatie 2

denken is je geest laten dwalen door gedachtes
soms gestructureerd, nadenken, fantaseren
soms ongestructureerd, dromen

mediteren is de gedachte los te laten
laten stromen zonder er aandacht aan te besteden
de leegte in je hoofd zoeken
anders dan een leeghoofd zijn

mediteren op een gedachte
vasthouden aan een ding, een woord, een handeling

mediteren op een gebeurtenis
zonder de woorden in je hoofd te horen of te zien
slechts de beelden aanschouwend in je geestes oog
zonder woord of gedachte in woorden

mediteren op de ademhaling
het ritme controlerend
de lucht volgend met het geestes oog
en je longen zuiverend, je energie verversend

mediteren op de leegte
zonder beeld
zonder woord
zonder gevoel
zonder emotie
onverstoord

mediteren in het schrijven
zonder afleiding, schrijven
het hoofd laten doen, wat er in het hoofd omgaat
zonder de gedachte iets te doen
zonder het gevoel zelf iets te verzinnen

het leven mediteren
zonder wil of lust
zonder exces

mediteren kan altijd

mediteren de kunst van het "niets"doen

niets als de leegte
kan heel veel meer inhouden dan wat je ervaart als niets
een monnik kan mediteren in het lopen, hardlopen, schoonmaken, koken, tuinieren of in welke andere handeling
de monnik kan dat ervaren als niets

zo kan iedere handeling en iedere vorm van werk of arbeid meditatief gebeuren, zelfs de meest gevarieerde of eentonige handelingen

zo is de kama sutra wanneer de puberale gedachtes geweken zijn een prachtige meditatie op de sexuele handelingen

wanneer de kama sutra op een juiste manier betreden wordt is het de meest effectieve meditatie die samen gedeeld kan worden en beleefd kan worden

in perfecte meditatie bevindt je je in het niets, ben je niets, ben je een met het geheel


ieder oprecht en eerlijk gebed is een kleine meditatie

22 jun 2005 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van mahakala
mahakala, man, 47 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende