Nekpijn. Tips?

Heeft iemand tips voor mijn nekpijn?

Ik werk nu twee weken hier op de administratie maar sinds anderhalve week heb ik al last van mijn nek. Ik weet hoe het komt maar wil graag dat het minder wordt.
In de tweede klas ben ik gevallen op mijn nek toen ik de handstand probeerde en toen waren mijn atlas en 6e wervel verschoven, dat is nu helemaal goed maar het is nog altijd een zwak punt in mijn lichaam.

Graag tips want het wordt echt vervelend..

25 apr 2014 - meld ongepast verhaal

LotteeB, vrouw, 28 jaar

little-me (opgeheven op 3-10-2016) vrijdag 25 april 2014 12:01
Doe je de administratie op een computer? Staat beeldscherm hoog genoeg dat je niet de hele tijd je nek buigt? (of je stoel dus niet te hoog/laag). Zit je recht voor je beeldscherm en niet schuin?
Aereola vrijdag 25 april 2014 12:19
heb je een werkplekbegeleider op je werk? die kan je vertellen hoe je arbo-technisch-proof kunt zitten! waar zit de pijn? misschien even naar de kraker?

O 22 sep 2020 Pees ontsteking (?) > Help! ( 2 )
O 25 mei 2019 Nieuwe kat? ( 2 )
O 13 mrt 2018 Vervolg op : jaloezie of bezorgdheid? ( 3 )
O 11 mrt 2018 Jaloezie of bezorgdheid? ( 1 )
O 15 jan 2018 Diëtist ( 1 )
O 30 dec 2017 10 kilo afgevallen.. ( 3 )
O 08 sep 2017 Ik ben geen meerwaarde? ( 3 )
O 06 sep 2017 Eerste werkdag na de vakantie ( 4 )
O 28 aug 2017 Niet goed in het huishouden ( 4 )
O 14 aug 2017 Storytel aanraders? ( 5 )
O 08 aug 2017 De irritaties lopen zo hoog op.. ( 10 )
O 21 jun 2017 Nichtje ( 1 )
O 20 mrt 2017 Dubbel gevoel.
O 06 mrt 2017 You'd become my age today
O 23 jan 2017 Anorexia heeft gewonnen ( 6 )

vorige volgende