Pees ontsteking (?) > Help!
Help!
Ik weet het niet meer..
Half juni ben ik bij de fysio gekomen voor klachten aan mijn nek en rug (ik werk 40 uur achter de computer als administratief medewerker). Na een aantal behandelingen ging die pijn weg maar nam de pijn in mijn hand toe. Die kwam naar boven omdat de andere pijnpunten verdwenen.
Om geen last in mijn nek en hand te krijgen heb ik een Logitech MX Ergo muis genomen met trackball. Er zit een kleine kanteling in om er voor te zorgen dat ik niet met het pisiform botje op de tafel lig (mijn handen zijn erg dun en smal en het pisiform botje steekt ook wat uit/is erg duidelijk aanwezig). Echter is die kanteling te klein en ligt hij precies op de tafel/muis.
Besloten om eerst een foto te maken (niks aan de hand) en daarna naar de hand&polstherapeut te gaan (vanuit de huisarts).
Ik draag nu 4 weken een brace maar de pijn is anders geworden maar zeker nog aanwezig.
De klachten zijn nu: voor mijn gevoel trekt mijn pink altijd naar buiten. Rondom het pisiform botje is het dik en als ik er op druk doet het pijn (volgens de therapeut de pees die ontstoken is).
De brace zorgt ervoor dat die pink niet naar buiten kan wijzen en dat geeft een goed gevoel alleen de pijn van de pees neemt niet af.
De therapeut geeft aan dat de trackball ervoor zorgt dat, door het gebruik van de duim, de pink moet compenseren. Ik moet dan ook weer een nieuwe muis aanschaffen, eentje die lichtelijk kantelt zonder trackball. Hij zegt dat ik maar eventjes moet gaan voelen bij de MediaMarkt wat goed voelt. Dat laatste is lastig omdat alles op dit moment pijn doet.
Aan de ene kant word ik gek van alle meningen en adviezen die ik heb gehoord maar misschien heeft iemand precies zoiets gehad en kan diegene mij echt helpen. Ik vlieg van arts naar therapeut en verder. Het is natuurlijk ook niet gratis (niet verzekerd helaas..) en de pijn is nog niet weg.
Ik weet het niet meer..
Half juni ben ik bij de fysio gekomen voor klachten aan mijn nek en rug (ik werk 40 uur achter de computer als administratief medewerker). Na een aantal behandelingen ging die pijn weg maar nam de pijn in mijn hand toe. Die kwam naar boven omdat de andere pijnpunten verdwenen.
Om geen last in mijn nek en hand te krijgen heb ik een Logitech MX Ergo muis genomen met trackball. Er zit een kleine kanteling in om er voor te zorgen dat ik niet met het pisiform botje op de tafel lig (mijn handen zijn erg dun en smal en het pisiform botje steekt ook wat uit/is erg duidelijk aanwezig). Echter is die kanteling te klein en ligt hij precies op de tafel/muis.
Besloten om eerst een foto te maken (niks aan de hand) en daarna naar de hand&polstherapeut te gaan (vanuit de huisarts).
Ik draag nu 4 weken een brace maar de pijn is anders geworden maar zeker nog aanwezig.
De klachten zijn nu: voor mijn gevoel trekt mijn pink altijd naar buiten. Rondom het pisiform botje is het dik en als ik er op druk doet het pijn (volgens de therapeut de pees die ontstoken is).
De brace zorgt ervoor dat die pink niet naar buiten kan wijzen en dat geeft een goed gevoel alleen de pijn van de pees neemt niet af.
De therapeut geeft aan dat de trackball ervoor zorgt dat, door het gebruik van de duim, de pink moet compenseren. Ik moet dan ook weer een nieuwe muis aanschaffen, eentje die lichtelijk kantelt zonder trackball. Hij zegt dat ik maar eventjes moet gaan voelen bij de MediaMarkt wat goed voelt. Dat laatste is lastig omdat alles op dit moment pijn doet.
Aan de ene kant word ik gek van alle meningen en adviezen die ik heb gehoord maar misschien heeft iemand precies zoiets gehad en kan diegene mij echt helpen. Ik vlieg van arts naar therapeut en verder. Het is natuurlijk ook niet gratis (niet verzekerd helaas..) en de pijn is nog niet weg.
22 sep 2020
- meld ongepast verhaal
-
MissD
dinsdag 22 september 2020 12:40
Vanwege een collageen afwijking heb ik geregeld ontstekingen aan pezen.
Bij zulke klachten en adviezen voor je werkplek zou ik eerder denken aan een ergotherapeut en/of arbo arts. En wellicht tijdelijk in de ziektewet of aangepast werk om die pees rust te geven.
Hoe vaak draag je je brace? Mij werd geadviseerd deze alleen te gebruiken tijdens werkzaamheden en hem verder af te doen, omdat bewegen zonder belasten wel belangrijk is. Heb je van de hand en pols therapeut nog oefeningen mee gekregen?
Krijg je verder nog medicatie zoals een ontstekingsremmer? -
LotteeB
dinsdag 22 september 2020 13:22
Ah oké. Mijn werkplek is wel helemaal opgemeten door de fysiotherapeut (daar had ze volgens mij een opleiding voor).
Ik draag de brace altijd behalve in de auto en tijdens het douchen.
Ik heb oefeningen gekregen om de hand in de juiste positie te leggen (zonder brace) en dan een balletje vast te houden en deze te bewegen zonder uit die positie te gaan (3 x per dag). Ook moet ik 5 x per dag de brace af doen en de pols in ontspannen stand van voren naar achteren bewegen. En dit ook zijwaarts.
Ik gebruik geen medicijnen.
Aangepast werk is helaas niet mogelijk dus dat is best lastig.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 22 sep 2020 Pees ontsteking (?) > Help! ( 2 )
- O 25 mei 2019 Nieuwe kat? ( 2 )
- O 13 mrt 2018 Vervolg op : jaloezie of bezorgdheid? ( 3 )
- O 11 mrt 2018 Jaloezie of bezorgdheid? ( 1 )
- O 15 jan 2018 Diëtist ( 1 )
- O 30 dec 2017 10 kilo afgevallen.. ( 3 )
- O 08 sep 2017 Ik ben geen meerwaarde? ( 3 )
- O 06 sep 2017 Eerste werkdag na de vakantie ( 4 )
- O 28 aug 2017 Niet goed in het huishouden ( 4 )
- O 14 aug 2017 Storytel aanraders? ( 5 )
- O 08 aug 2017 De irritaties lopen zo hoog op.. ( 10 )
- O 21 jun 2017 Nichtje ( 1 )
- O 20 mrt 2017 Dubbel gevoel.
- O 06 mrt 2017 You'd become my age today
- O 23 jan 2017 Anorexia heeft gewonnen ( 6 )