Nieuwe herinneringen maken

Soms blijf ik teveel in het verleden hangen. Denk ik veel terug aan bepaalde momenten, hoe sommige momenten zijn geweest. Dit gebeurd echt heel vaak en ik krijg ook van alle kanten te horen dat ik dit niet moet doen. Ik kan slecht denken aan de toekomst of mij voorstellen hoe iets positiefs zou zijn. Negatieve dingen kan ik mij wel voorstellen. Als ik ergens tegenop zie dan kan ik meerdere casussen in mijn hoofd afspelen waarop het fout kan gaan. Ik pieker veel en ben vaak aan het fantaseren.

Vandaag gebeurde er iets bijzonders.
Ik dacht aan een moment dat gaat gebeuren deze zomer, namelijk met veel vrienden en mijn nieuwe vriend naar een festival. Ik kon mij voorstellen hoe het zou zijn. Het maakte me heel gelukkig.
Ik heb al vrij gekregen van werk, vandaag zijn de eerste namen bekend gemaakt.
Het wordt het vijfde jaar dat ik er heen ga.
Ik dacht er aan hoe het zou zijn.
Ik word ook heel blij van de artiesten die tot nu toe komen.
Ik ben trots op mezelf dat ik op een positieve manier een situatie kon voorstellen.
Stel je voor dat het zo zou gaan.
Imagine

Ik mag soms wel wat meer trots op mezelf zijn.
Alles is negatief bij mij en ik blijf heel erg in die sfeer hangen. Ik mag wel wat meer genieten van kleine overwinningen en momenten die mij gelukkig maken.

Waarom terug kijken op dingen die zijn gebeurd als je ook nieuwe herinneringen kan maken?
Ik heb zoveel over mijzelf geleerd het afgelopen jaar.
De break up met mijn ex heeft mij zoveel goeds gedaan.
Ik heb bijna een jaar aan mezelf besteed. Nogsteeds ben ik misschien wel een beetje erg overspannen/ depressief en te druk en loop ik mezelf totaal voorbij maar ik heb zoveel over mijzelf geleerd.Ook ga ik binnenkort nog meer dingen van het verleden afsluiten door de EMDR die ik ga krijgen.
Alles gaat met vallen en opstaan, maar ik ken mezelf beter dan ooit. Hier krijg ik vaak complimenten over op mijn opleiding dat vind ik erg leuk en geeft een bevestiging van mijn inzicht.

Ik moet meer genieten, ik ben blij dat ik zojuist een situatie op een positieve manier heb kunnen fantaseren.
Dat is de kracht die ik nodig heb.
Ik moet meer in het positieve zitten.
Dit is een goede dag, ik hoop dat mijn gemoedstoestand zich op deze manier voortzet vandaag