Psyche?
Ik zal hier in het kort samenvatten hoe ik me voel.
De laatste tijd voel ik me namelijk niet helemaal normaal. Het begon eigenlijk met het sluiten van de scholen in de tweede lockdown. Ik vond het heerlijk en Ik was niet de enige. Toen kwam de mededeling dat we weer deels naar school mochten. Ik baalde, en was deze keer wel ongeveer de enige. Maar waarom baalde ik? Misschien omdat ik een nogal zelfstandig persoon ben? Geen idee. Maar nu krijg ik smorgens altijd zo'n stress. Ik weet niet wat Ik moet eten om mijn buikpijn onder controle te houden. En soms moet ik huilen omdat het me een onzeker en slecht gevoel geeft. Dat het op school mis gaat..
Het kan psyche zijn natuurlijk, maar als je het zelf ervaart zou je niet als eerste zeggen dat het tussen je oren zit. Wat raden jullie aan bij dit soort klachten? Oh ja en om meteen met een of ander persoon te gaan praten vind ik ook een beetje ver gaan.
De laatste tijd voel ik me namelijk niet helemaal normaal. Het begon eigenlijk met het sluiten van de scholen in de tweede lockdown. Ik vond het heerlijk en Ik was niet de enige. Toen kwam de mededeling dat we weer deels naar school mochten. Ik baalde, en was deze keer wel ongeveer de enige. Maar waarom baalde ik? Misschien omdat ik een nogal zelfstandig persoon ben? Geen idee. Maar nu krijg ik smorgens altijd zo'n stress. Ik weet niet wat Ik moet eten om mijn buikpijn onder controle te houden. En soms moet ik huilen omdat het me een onzeker en slecht gevoel geeft. Dat het op school mis gaat..
Het kan psyche zijn natuurlijk, maar als je het zelf ervaart zou je niet als eerste zeggen dat het tussen je oren zit. Wat raden jullie aan bij dit soort klachten? Oh ja en om meteen met een of ander persoon te gaan praten vind ik ook een beetje ver gaan.
31 mei 2021
- meld ongepast verhaal
-
LilAngel
maandag 31 mei 2021 09:14
Praat erover, dat hoeft niet gelijk met een psycholoog.
Juist vrienden, klasgenoten, leraren en je ouders (je meer directe omgeving) zal je veel meer en directer kunnen ondersteunen hierin. Buikpijn door stress is natuurlijk helemaal niet fijn, dus dan is het belangrijk dat die stressige situaties verminderen. Dat kun je doen door je omgeving in je ervaringen mee te nemen, misschien vinden je leraren het allemaal ook wel spannend en kunnen ze nog tips geven aan de hele klas. Of kom je er op die manier achter dat je niet de enige bent die het spannend vindt.
Ik weet dat ik het nog steeds wel spannend vind met alle maatregelen, ook op mijn werk maar ook de supermarkt en zo.
Ik probeer van tevoren te bedenken hoe de dag gaat verlopen en wat ik kan doen in specifieke situaties die mijn spanning opleveren. Bijvoorbeeld vragen om meer ruimte in de supermarkt of extra wachten en aan de kant stappen als iemand bij werk me in dezelfde (smalle) gang tegemoet komt en daarna verder gaan.
Kleine dingen kunnen ook helpen. Sterkte! -
KatieAnn
maandag 31 mei 2021 19:43
@LilAngel Dankje, ik probeer er aan te werken maar het blijft een moeilijk punt. Vanmorgen zei ik nog half huilend: Wat als ik hier nu altijd last van blijf houden? Daar ben ik zo bang voor!
-
Kay72
woensdag 02 juni 2021 13:08
Ik heb dit ook vaak, maar het helpt bij mij altijd om muziek te luisteren. Dat vermindert stress, zorgen, angst, rusteloosheid en nervositeit.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 jun 2021 Ik vind het gewoon zo moeilijk!
- O 10 jun 2021 Examenfeest
- O 08 jun 2021 Ik zie er zo tegenop! ( 3 )
- O 07 jun 2021 Thuis vs School
- O 04 jun 2021 Ja nee? ( 2 )
- O 02 jun 2021 Wel of niet? ( 1 )
- O 01 jun 2021 Daar gaan we weer
- O 31 mei 2021 het moet eruit
- O 31 mei 2021 Psyche? ( 3 )
- O 22 mei 2021 scholen weer open? ( 2 )
- O 17 mei 2021 Ik kan ineens geen Google-apps meer downloaden? ( 1 )
- O 13 mei 2021 De scheepsmeid
- O 10 mei 2021 Ontspannen sporten
- O 05 mei 2021 Alleen.
- O 05 mei 2021 Stil ( 1 )