slaap tekort

zoals jullie de laatste tijd hebben gemerkt zit ik om half 1 s'nachts nog gewoon gezellig mijn verhaaltje te schrijven op md..
wat dus het kutten is, ik heb heel erg slaap tekort & daardoor heel veel gedoe op school.
Laatst was ik met wiskunde byna in slaap gevallen op met me hoofd op me tas, en als ik dan thuis kom ben ik kapot lig ik op de bank val in slaap en word rond een uur of 10 uur wakker en kan de rest van de avond iniet meer slapen en val dan s'avonds laat , heel laat in slaap & de volgende ochtend ben ik niet uit bed te krijgen.

tips?

10 feb 2011 - meld ongepast verhaal

Lalablabla, vrouw, 28 jaar

MiekeBitch donderdag 10 februari 2011 01:24
het klinkt alsof je in het verkeerde ritme zit.. en het word een cirkel:
je bent niet moe dus je gaat in de avond niet slapen---> bent moe als je uit bed komt en slaapt overdag---> als je savonds weer "moet" slapen lukt het niet omdat je overdag hebt geslapen dus blijf je wakker---> en overdag ben je weer moet---> etc.

wat je nu het beste kan doen is s'avonds toch proberen te slapen, lukt dit niet? dan moet je de dag erna de hele dag wakker blijven, tot je het savonds niet meer red en dan ga je slapen, houd dit een paar dagen vol en je zult zien dat je weer in het goede ritme bent

Ik zou zeggen: slaap lekker!

~~nu ik nog~~
MiekeBitch donderdag 10 februari 2011 01:24
je bent natuurlijk MOE overdag en niet MOET
Miekjee donderdag 10 februari 2011 07:33
Niet overdag slapen, hoe moe je ook bent. Echt pas naar bed gaan rond 'bedtijd'.
Lalablabla donderdag 10 februari 2011 15:13
dankjeeee alle 2

O 21 okt 2010 superleuk dagje drievliet met marieke!
O 27 sep 2010 ~~~~~~~~ [foto's] ( 4 )
O 26 sep 2010 webcamfoto met juliette'' ( 9 )
O 17 sep 2010 700 euro boeten.. ( 24 )
O 12 sep 2010 xxxx [foto met hanady] ( 4 )
O 10 sep 2010 zingen in het donker ( 2 )

vorige volgende