slaapstoornis

het is ook wel zoo koud! ik krijg t maar niet warm.. vooral mn handen niet..
maar t ergste probleem van dezen weken is dat ik niet goed slaap.. ik wordt steeds midden in de nacht wakker.. IK--> degene die normaal overal doorheen slaapt.. ik snap er echt niet van.. ik ben nu ook zo moe..nouja goed.. vanaaf maar weer vroeg in mn bedje kruipen en hopen dat ik vanacht maar 1x wakker wordt

Linn., vrouw, 34 jaar

• blabla (opgeheven op 23-7-2011) dinsdag 06 februari 2007 19:27
  *gaat heel hard duimen voor een goeie nachtrust voor je*
• Linn. dinsdag 06 februari 2007 19:31
  dat vind ik wel heel aardig
• ML- (opgeheven op 16-8-2011) dinsdag 06 februari 2007 19:35
  Misschien wordt je wel ziek?
• Eregorn dinsdag 06 februari 2007 19:36
  Bah, ik ken het, ik ben sowieso een zeer slecht slaper, slaap heel vaak pas om 2 uur *als ik geluk heb* en dan ben je om 6 uur weer wakker
  Niks aan te doen, maar wel vervelend, hoop voor je dat je lekker slaapt vannacht, misschien voordat je gaat slapen ff lezen dat werkt bij sommige mensen
• Linn. dinsdag 06 februari 2007 19:46
  dat lezen helpt wel als je niet in slaap kan komen.. maar dat kan ik sowieso niet goed dus dat maakt niet zo uit.. ik wordt alleen om de 2/3 uur wakker vreselijk! denk ja dat ik ziek wordt.. nice
• Lensoi dinsdag 06 februari 2007 20:02
  Ik heb het al maanden, hier misschien wat dingen waar je wat aan hebt:
  
  -Een uur voor je gaat slapen niks meer doen, geen schoolwerk, niet lezen en zéker geen pc of tv.
  
  -Warme douche nemen vlak voor je gaat slapen
  
  -iets warms drinken(melk helpt het best, al is het wat minder lekker dan bijvoorbeeld thee.)
  
  -Vlak voor het slapengaan iets aan lichaamsbeweging doen, of in ieder geval even naar buiten, stukje lopen of fietsen.
  
  Succes!
• blabla (opgeheven op 23-7-2011) dinsdag 06 februari 2007 20:11
  Heel soms kan k ook wel aardig zijn

• O 05 jan 2010 jammie
• O 05 jan 2010 trots op mezelf :)   ( 4 )
• O 24 nov 2009 dansen tot de zon komt   ( 1 )
• O 24 nov 2009 vraag?   ( 3 )
• O 19 nov 2009 lasergamen!   ( 4 )
• O 18 nov 2009 1200   ( 1 )
• O 18 nov 2009 sum 41 in nederland + edit   ( 6 )
• O 18 nov 2009 yeaaahh   ( 1 )
• O 18 nov 2009 19:09   ( 1 )
• O 17 nov 2009 weet ook niet wat het is   ( 1 )
• O 11 nov 2009 ik ben de opa van mezelf   ( 3 )
• O 11 nov 2009 trauma-heli + edit + verbetering   ( 12 )
• O 11 nov 2009 turven
• O 10 nov 2009 oeps   ( 1 )
• O 10 nov 2009 helicopters en ambulances   ( 1 )